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患上風(fēng)濕后，在生活中需要注意保暖、適當(dāng)運(yùn)動、飲食調(diào)整、規(guī)律作息、避免感染等。 1. 保暖：根據(jù)天氣變化增減衣物，尤其是關(guān)節(jié)部位，避免受寒受潮。在空調(diào)環(huán)境中要注意關(guān)節(jié)防護(hù)，如佩戴護(hù)腕等。 2. 適當(dāng)運(yùn)動：選擇適合自己的運(yùn)動方式，如散步、游泳、太極拳等，增強(qiáng)關(guān)節(jié)靈活性和肌肉力量，但要避免過度勞累和劇烈運(yùn)動。 3. 飲食調(diào)整：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、新鮮蔬菜和水果。減少高嘌呤食物的攝入，如動物內(nèi)臟、海鮮等。 4. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于維持身體的正常免疫功能。 5. 避免感染：注意個(gè)人衛(wèi)生，預(yù)防呼吸道、胃腸道等感染，感染可能會加重風(fēng)濕病情。 6. 心理調(diào)節(jié)：保持樂觀的心態(tài)，積極面對疾病，避免焦慮和抑郁等不良情緒。 總之，風(fēng)濕患者在日常生活中要多方面注意，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，有助于控制病情，提高生活質(zhì)量。

風(fēng)濕病是一種常見的骨科疾病，越來愈多的人患上了風(fēng)濕病。俗話說，民以食為天。得了風(fēng)濕病，在飲食方面要特別的注意。飲食雖不會引起風(fēng)濕病，但是在風(fēng)濕病后期的護(hù)理中，飲食卻是不可忽略的因素。素食為主，飯后宜食用水果。蔬菜選用綠葉菜、西紅柿、蘿卜、芹菜、韭菜、香菜、木瓜、黃瓜、豆芽、土豆、紫菜、海帶、黑木耳、洋蔥等。動物肉類選用蛇肉、狗肉、羊肉、牛肉、魚肉等。適量多食動物血、蛋、魚、蝦等。

風(fēng)濕病是一組侵犯關(guān)節(jié)、骨骼、肌肉、血管及有關(guān)軟組織或結(jié)締組織為主的疾病，其中多數(shù)為自身免疫性疾病。經(jīng)常參加體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。凡堅(jiān)持體育鍛煉的人，身體就強(qiáng)壯，抗病能力強(qiáng)，很少患病，其抗御風(fēng)寒濕邪侵襲的能力比一般沒經(jīng)過體育鍛煉者強(qiáng)得多。

你好，目前飲食注意，合理營養(yǎng)，忌食辣性食物，戒煙戒酒，多休息不要勞累即可。適當(dāng)?shù)娜ュ憻捯幌玛P(guān)節(jié)處，但是不要劇烈?？梢跃徑庖幌?。如果癥狀一旦有加重，請立即就醫(yī)。

你長時(shí)間吹空調(diào)，本來身體已經(jīng)感覺冷了，你還繼續(xù)吹，就會造成你得了風(fēng)濕，風(fēng)濕是由于你吹空調(diào)，冷風(fēng)刺激關(guān)節(jié)引起的你好，得了風(fēng)濕病要保持心情愉快，長時(shí)間郁郁不樂對病情沒有好處，要經(jīng)?；顒邮滞?，再就是不要再吹冷空調(diào)了，平時(shí)飲食要葷素搭配