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久坐辦公室打鍵盤導(dǎo)致手指不舒服，可能是由于肌肉勞損、腱鞘炎、關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)受壓、關(guān)節(jié)磨損等原因引起。可以通過休息、熱敷、按摩、藥物治療、物理治療等方法緩解。 1. 肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)動(dòng)作使手指肌肉疲勞。應(yīng)適當(dāng)休息，減少手指活動(dòng)，可進(jìn)行輕柔的按摩放松肌肉。 2. 腱鞘炎：腱鞘發(fā)炎，手指活動(dòng)受限且疼痛。熱敷能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解炎癥。 3. 關(guān)節(jié)炎：關(guān)節(jié)炎癥導(dǎo)致疼痛和腫脹?？煞梅晴摅w抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 4. 神經(jīng)受壓：神經(jīng)受到壓迫影響手指感覺和活動(dòng)。需注意姿勢(shì)，避免壓迫，必要時(shí)就醫(yī)治療。 5. 關(guān)節(jié)磨損：長(zhǎng)期使用造成關(guān)節(jié)磨損。補(bǔ)充鈣劑和維生素 D 有助于關(guān)節(jié)修復(fù)。 總之，手指因久坐打鍵盤不舒服，要重視起來，采取相應(yīng)措施。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對(duì)癥治療。

腱鞘炎的情況，這個(gè)原因和受傷、過份勞損（尤其見于手及手指）、骨關(guān)節(jié)炎、一些免疫疾病，甚至是感染也有可能引起，癥狀為關(guān)節(jié)疼痛，晨僵，通常關(guān)節(jié)晨僵的感覺在起床后最為明顯，而癥狀并不會(huì)隨著活動(dòng)頻繁而明顯緩解受影響的關(guān)節(jié)腫脹，甚至彈響，關(guān)節(jié)活動(dòng)障礙。早期減輕手指的活動(dòng)，使局部得到休息；推拿、針灸有一定療效；用醋酸氫化考的松、醋酸曲安奈德或醋酸強(qiáng)的松龍注入腱鞘內(nèi)進(jìn)行局封，有較好療效

腱鞘炎的情況，這個(gè)原因和受傷、過份勞損（尤其見于手及手指）、骨關(guān)節(jié)炎、一些免疫疾病甚至是感染也有可能引起，癥狀為關(guān)節(jié)疼痛，晨僵，通常關(guān)節(jié)晨僵的感覺在起床后最為明顯，而癥狀并不會(huì)隨著活動(dòng)頻繁而明顯緩解。受影響的關(guān)節(jié)腫脹，甚至彈響，關(guān)節(jié)活動(dòng)障礙。早期減輕手指的活動(dòng)，使局部得到休息；推拿、針灸有一定療效；用醋酸氫化考的松、醋酸曲安奈德或醋酸強(qiáng)的松龍注入腱鞘內(nèi)進(jìn)行局封，有較好療效