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高血壓的食療方法包括控制鈉鹽攝入、增加鉀攝入、多吃蔬果、選擇低脂食物、適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白等。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.控制鈉鹽攝入：減少食用咸菜、腌制品等高鹽食物。
2.增加鉀攝入：多吃香蕉、土豆、菠菜等含鉀豐富的食物。
3.多吃蔬果：如芹菜、蘋果等，富含維生素和膳食纖維。
4.選擇低脂食物：避免動物內(nèi)臟、油炸食品，可吃魚肉、禽肉。
5.適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白：如牛奶、豆類。
合理的食療有助于控制血壓，但不能替代藥物治療?；颊咝瓒ㄆ诒O(jiān)測血壓，遵醫(yī)囑治療。

艾滋病傳染途徑主要有三性接觸傳播,血液傳播,母嬰傳播.但是其核心是通過性傳播和血傳播一般的接觸并不能傳染艾滋病,所以艾滋病患者在生活當中不應(yīng)受到歧視,如共同進餐,握手等都不會傳染艾滋病.

你好，根據(jù)你所描述的情況來看，如果五個男人當中有一個有艾滋病的，你就會被傳染。建議你可以去醫(yī)院化驗一下，平時注意清洗，祝你健康！

你好，艾滋病主要是通過跟攜帶病毒的人發(fā)生沒有保護措施的性行為接觸或血液接觸等途徑感染，如果當時你有戴套或者陰部粘膜沒有傷口和出血的話，一般不會感染。你好，艾滋病窗口期一般多在感染后的2～6周，建議你可以在最后一次的6周時間左右到疾控中心或醫(yī)院檢查下，另外建議你以后盡量避免此類行為的。

艾滋病傳染途徑主要有三性接觸傳播,血液傳播,母嬰傳播.但是其核心是通過性傳播和血傳播,一般的接觸并不能傳染艾滋病,所以艾滋病患者在生活當中不應(yīng)受到歧視,如共同進餐,握手等都不會傳染艾滋病.

你好，如果對方有的情況下那么你當然是有感染艾滋病的可能的。對方?jīng)]有那么再多人也不可能憑空感染的如果不確定對方的健康情況。那么你得在最后一次性生活后6周以上檢查HIV抗體確定為好的。