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高中中長跑致半月板受損,休養(yǎng)后能否大學(xué)田徑訓(xùn)練?

高中期間中長跑訓(xùn)練過度、半月板受損,已經(jīng)修養(yǎng)大半年,可正常生活運(yùn)動,但是不知道還能不能在大學(xué)期間參加田徑訓(xùn)練?半月板能修復(fù)嗎?修復(fù)好能劇烈運(yùn)動嗎?

  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    谷印亮 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    理療科

    半月板受損后能否參加大學(xué)田徑訓(xùn)練,取決于損傷程度、恢復(fù)情況、后續(xù)保養(yǎng)、運(yùn)動強(qiáng)度以及個人體質(zhì)等。 1. 損傷程度:輕度損傷經(jīng)休養(yǎng)恢復(fù)較好,可能可以適當(dāng)參與田徑訓(xùn)練;嚴(yán)重?fù)p傷則需謹(jǐn)慎。 2. 恢復(fù)情況:若休養(yǎng)后癥狀完全消失,關(guān)節(jié)活動正常,可嘗試低強(qiáng)度運(yùn)動。 3. 后續(xù)保養(yǎng):日常注意保暖、避免過度勞累,對能否參加訓(xùn)練有影響。 4. 運(yùn)動強(qiáng)度:大學(xué)田徑訓(xùn)練強(qiáng)度較大,可能超過半月板承受能力。 5. 個人體質(zhì):身體素質(zhì)好、肌肉力量強(qiáng)的,相對更能適應(yīng)運(yùn)動。 總之,半月板受損后能否參加大學(xué)田徑訓(xùn)練不能一概而論。建議先咨詢專業(yè)醫(yī)生,進(jìn)行詳細(xì)評估,根據(jù)自身情況謹(jǐn)慎決定。

    2025-02-23 12:38
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    王慶松 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    半月板是人體一個比較重要的器官,它主要是緩解膝關(guān)節(jié)中兩個骨頭自己的摩擦力。當(dāng)半月板有損傷膝關(guān)節(jié)的運(yùn)動是會受限的。要根據(jù)具體的情況而定治療方案。及早的行膝關(guān)節(jié)磁共振的檢查以了解損傷程度,如果損傷嚴(yán)重需要行積極的手術(shù)治療。一般是很難再次的行劇烈運(yùn)動。

    2015-12-27 12:30
  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    劉保福 主治醫(yī)師

    威縣常屯衛(wèi)生院

    一級甲等

    婦產(chǎn)科

    健康指導(dǎo):您好,半月板受損關(guān)鍵在于休養(yǎng),到即使得到很好的休養(yǎng)和治療,也很難恢復(fù)的和沒有受傷之前一樣。建議不要從事劇烈的體育運(yùn)動,平時進(jìn)行慢跑是沒有問題的,但建議不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動,如運(yùn)動訓(xùn)練,防止復(fù)發(fā)。希望回答可以幫到您。祝您身體健康

    2015-12-27 10:23
就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是膝關(guān)節(jié)半月板損傷?   在正常生活中,膝關(guān)節(jié)的各種運(yùn)動使半月板不斷承受傳導(dǎo)載荷的垂直壓力、向周緣移位的水平拉力和旋轉(zhuǎn)時的剪式應(yīng)力。由于年齡、職業(yè)和運(yùn)動情況的不同,半月板在日常生活或勞動中受到損傷的機(jī)會,以及造成的損傷和特點(diǎn)或類型也各異。 查看全文»

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  • 朱振安

    主任醫(yī)師 教授

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  • 歐陽躍平

    主任醫(yī)師 教授

    上海長征醫(yī)院

    擅長:嚴(yán)重創(chuàng)傷救治、復(fù)雜骨盆及髖臼骨折、四肢關(guān)節(jié)內(nèi)骨折、老年骨質(zhì)疏 詳情»

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