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回答3
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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對于有輕中度脂肪肝的 30 歲男性，在飲食方面，要控制熱量攝入、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、避免不良飲食習(xí)慣、控制飲酒、注重飲食規(guī)律等。 1. 控制熱量攝入：根據(jù)自身情況，計算每日所需熱量，避免攝入過多導(dǎo)致脂肪堆積。 2. 調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：增加蔬菜、水果、全谷物的攝入，保證膳食纖維。適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，如瘦肉、魚類、豆類。減少高脂肪、高糖食物，如油炸食品、甜品。 3. 避免不良飲食習(xí)慣：少吃零食、夜宵，避免暴飲暴食。 4. 控制飲酒：盡量戒酒，酒精會加重肝臟負(fù)擔(dān)。 5. 注重飲食規(guī)律：定時定量進餐，有助于維持代謝穩(wěn)定。 6. 控制碳水化合物攝入：減少精制米面，選擇粗糧。 7. 少吃加工食品：如腌制食品、罐頭食品，減少添加劑的攝入。 總之，通過合理的飲食調(diào)整，可以有效改善脂肪肝狀況，但同時也要結(jié)合適當(dāng)?shù)倪\動和定期體檢。
2025-02-23 23:28
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回答2
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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你好，請問有哪些癥狀？查B超嗎？如診斷明確建議清淡飲食，少吃豬油、動物內(nèi)臟，減肥，加強鍛煉，定期復(fù)查。
2015-12-27 18:07
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回答1
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好，脂肪肝注意早期診斷并及時治療是可以會恢復(fù)正常的，肥胖、過量飲酒、糖尿病是脂肪肝的三大主要病因。治療脂肪肝應(yīng)從原因上入手，有的放矢采取措施。如長期大量飲酒者應(yīng)戒酒；營養(yǎng)過剩、肥胖者應(yīng)嚴(yán)格控制飲食；糖尿病人應(yīng)積極有效地控制血糖。在飲食上提倡高蛋白質(zhì)、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪、甜食（包括含糖飲料）。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，以及高蛋白質(zhì)的瘦肉、河魚、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。此外還應(yīng)適當(dāng)增加運動，促進體內(nèi)脂肪消耗。堅持下去才會有效果，祝早日康復(fù)~
2015-12-27 16:14
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