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慢性胃炎患者進(jìn)行鍛煉時(shí)，需考慮身體狀況、運(yùn)動(dòng)類型、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)時(shí)間和運(yùn)動(dòng)頻率等。 1.身體狀況：在鍛煉前，應(yīng)確保胃炎癥狀穩(wěn)定，無明顯疼痛、惡心、嘔吐等不適。若有急性發(fā)作，應(yīng)暫停鍛煉。 2.運(yùn)動(dòng)類型：選擇較為舒緩的運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽、太極拳等，避免劇烈的對抗性運(yùn)動(dòng)。 3.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：以輕度至中度為宜，避免過度勞累，導(dǎo)致身體抵抗力下降。 4.運(yùn)動(dòng)時(shí)間：每次鍛煉 30 分鐘左右，可根據(jù)自身情況適當(dāng)調(diào)整。 5.運(yùn)動(dòng)頻率：每周進(jìn)行 3 - 5 次鍛煉，保持一定的規(guī)律。 總之，慢性胃炎患者鍛煉要循序漸進(jìn)，以自身舒適為度。若鍛煉過程中出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)停止并就醫(yī)。

不要過度勞累就行，一般性的運(yùn)動(dòng)是沒有問題的。如慢跑。