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體質(zhì)弱出現(xiàn)冒汗、頭暈等癥狀，吃蘋果有一定益處，但不能單純依靠吃蘋果來解決。改善體質(zhì)弱需要綜合調(diào)理，包括飲食、運動、作息、心理和醫(yī)療干預(yù)等。 1. 飲食：保持營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜水果等。 2. 運動：適量進行有氧運動，如慢跑、游泳、瑜伽等，增強心肺功能和身體耐力。 3. 作息：保證充足的睡眠，規(guī)律作息，有助于恢復(fù)體力和提高免疫力。 4. 心理：保持良好的心態(tài)，減輕壓力，避免焦慮和抑郁情緒對身體的影響。 5. 醫(yī)療干預(yù)：遵循醫(yī)生的建議，按時服藥，定期復(fù)查，了解身體恢復(fù)情況。 總之，體質(zhì)弱的改善是一個長期的過程，需要從多方面入手，持之以恒。同時，要密切關(guān)注身體變化，如有異常應(yīng)及時就醫(yī)。

蘋果能中和人體酸性物質(zhì)70%的疾病發(fā)生在酸性體質(zhì)的女性身上，而蘋果是堿性食品，吃蘋果可以迅速中和體內(nèi)過多的酸性物質(zhì)(包括運動產(chǎn)生的酸及魚、肉、蛋等酸性食物在體內(nèi)產(chǎn)生的酸性代謝產(chǎn)物)，增強體力和抗病能力。

你好，吃蘋果可以改善體質(zhì)弱，蘋果屬于水果含有豐富的維生素以及人體所需要的微量元素，多吃蘋果對人有好處，你的情況可以通過營養(yǎng)改善，多吃水果蔬菜，平時多鍛煉，加強體質(zhì)抵抗力就不易發(fā)病了。

你好，中醫(yī)上講的虛寒體制建議還是聽中醫(yī)醫(yī)生的建議，一般來說小嬰幼兒反復(fù)呼吸道感染需要注意免疫力低，平時多補充維生素C，房間多開窗通風(fēng)換氣減少病菌濃度。

您好，朋友你好吃蘋果可以改善體質(zhì)弱，但是單從蘋果上的營養(yǎng)是不夠的;增強體質(zhì)很重要，建議您可以讓孩子補充倍倍愛（多種維生素軟咀嚼片）試試的，目前關(guān)鍵不要偏食，飲食盡可能廣泛多樣化。多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物多吃蔬菜水果。