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乙肝患者在日常生活中需要注意飲食、作息、運動、用藥、復查等方面。飲食要均衡營養(yǎng)，作息要規(guī)律，適當運動增強體質(zhì)，嚴格遵醫(yī)囑用藥，定期復查了解病情。 1. 飲食：保持清淡，多吃蔬菜水果，適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚肉、雞肉、豆類等。避免油膩、辛辣、高糖食物，嚴禁飲酒。 2. 作息：保證充足睡眠，每天不少于 7 小時，避免熬夜。 3. 運動：選擇適合自己的運動方式，如散步、慢跑、太極拳等，每周至少運動 3 次，每次 30 分鐘以上。 4. 用藥：遵醫(yī)囑服用抗病毒藥物，如恩替卡韋、替諾福韋酯、拉米夫定等，不可擅自停藥或換藥。 5. 復查：每 3 - 6 個月復查肝功能、乙肝病毒 DNA、腹部 B 超等，以便及時調(diào)整治療方案。 6. 心理：保持樂觀心態(tài)，避免焦慮、抑郁等不良情緒。 總之，乙肝患者只要在日常生活中注意以上各個方面，積極配合治療，就能有效控制病情，提高生活質(zhì)量。