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45歲男人經(jīng)常掉頭發(fā)，可能是由于年齡增長(zhǎng)、激素變化、精神壓力、營(yíng)養(yǎng)不良、不良生活習(xí)慣等原因所致。 1.年齡增長(zhǎng)：隨著年齡的上升，身體機(jī)能逐漸下降，毛囊萎縮，頭發(fā)的生長(zhǎng)周期縮短，容易導(dǎo)致脫發(fā)。 2.激素變化：男性體內(nèi)的雄激素失衡，如雙氫睪酮水平過(guò)高，可能會(huì)攻擊毛囊，引發(fā)雄激素性脫發(fā)。 3.精神壓力：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會(huì)影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致頭發(fā)脫落增多。 4.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏維生素 B 族、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)元素，頭發(fā)得不到足夠的滋養(yǎng)，容易脫落。 5.不良生活習(xí)慣：經(jīng)常熬夜、吸煙、酗酒等，會(huì)影響身體的正常代謝，增加脫發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)。 6.疾病因素：某些疾病如脂溢性皮炎、斑禿、甲狀腺疾病等，也可能導(dǎo)致脫發(fā)。 45歲男人經(jīng)常掉頭發(fā)可能是多種因素共同作用的結(jié)果。如果脫發(fā)嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取針對(duì)性的治療措施。平時(shí)要保持良好的生活習(xí)慣，均衡飲食，放松心情。

這種情況原因很多，壓力大，精神緊張都會(huì)造成?；蛘咚卟蛔?，發(fā)囊有問(wèn)題都會(huì)有影響你的情況先要積極的做好你個(gè)人護(hù)理，同時(shí)注意休息，少接觸電腦。

你好朋友,根據(jù)你的提問(wèn),掉頭發(fā)的原因與營(yíng)養(yǎng)有關(guān)，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關(guān)系，可查血微量元素，平時(shí)不要經(jīng)常處于精神緊張狀態(tài)?？稍诘纛^發(fā)的地方經(jīng)常用生姜擦一擦，可促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)，飲食營(yíng)養(yǎng)要全面，適當(dāng)多吃些硬殼類食物，適當(dāng)吃些黑芝麻！