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手腳總是冷冰冰但身體暖和，可能由多種因素引起，如血液循環(huán)不良、神經調節(jié)異常、貧血、甲狀腺功能減退、衣物穿著不當?shù)取?1.血液循環(huán)不良：手腳處于肢體末端，距離心臟較遠，當血液循環(huán)不暢時，血液供應不足，熱量無法有效傳遞，就會導致手腳冰冷。 2.神經調節(jié)異常：自主神經功能紊亂可能影響血管的收縮和舒張，使得手腳血管收縮，血流減少，從而感覺冰冷。 3.貧血：體內血紅蛋白不足，氧氣輸送能力下降，組織細胞代謝減緩，產熱減少，易出現(xiàn)手腳冰涼。 4.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，機體代謝率降低，產熱不足，不僅手腳，全身都可能有怕冷的表現(xiàn)。 5.衣物穿著不當：雖然身體穿著足夠保暖，但如果手腳的襪子、手套不夠厚或不貼身，也會感到冰冷。 如果手腳冰冷的情況持續(xù)存在且影響生活，建議及時就醫(yī)，進行相關檢查，如血常規(guī)、甲狀腺功能檢查等，以明確原因，并在醫(yī)生的指導下進行治療。

你這樣的情況應該是存在血虛的問題或是腎陽虛導致的，不及時調理，對生活影響很大。建議你最好是去看下中醫(yī)，如果不方便的話，你可以買點三腎丸來服用，平時也可以多泡點驢膠喝，飲食上注意少吃生冷食物和瓜類，多吃點韭菜、狗肉等。

從中醫(yī)的觀點來看，手腳容易冰冷、麻木，多是屬于氣血的毛病，因為氣虛、血虛所造成的血液運行不暢、血液量不足。