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前列腺炎治療十天后，要促進(jìn)康復(fù)，需注意生活習(xí)慣、飲食調(diào)整、適度運(yùn)動(dòng)、心理調(diào)節(jié)和定期復(fù)查等。 1.生活習(xí)慣：避免久坐和憋尿，規(guī)律作息，保證充足睡眠，注意個(gè)人衛(wèi)生，尤其是會(huì)陰部清潔。 2.飲食調(diào)整：減少辛辣、油膩食物攝入，戒煙戒酒。增加蔬菜、水果和富含鋅的食物，如南瓜子、牡蠣等。 3.適度運(yùn)動(dòng)：如慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)。 4.心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免焦慮、緊張等不良情緒。 5.定期復(fù)查：按照醫(yī)囑定期復(fù)查前列腺液常規(guī)、B 超等，了解病情變化。 總之，前列腺炎的康復(fù)需要綜合多方面的努力，患者要有耐心和信心，堅(jiān)持良好的保養(yǎng)措施，有助于促進(jìn)病情的徹底恢復(fù)。

不要著涼，注意休息，祝早日康復(fù)！