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臉上長期長痘可能與內(nèi)分泌失調、皮膚清潔不當、飲食不合理、作息不規(guī)律、精神壓力大等因素有關。 1.內(nèi)分泌失調：體內(nèi)激素水平失衡，尤其是雄激素分泌過多，會刺激皮脂腺分泌大量皮脂，導致痘痘產(chǎn)生。可就醫(yī)檢查激素水平，必要時進行調理。 2.皮膚清潔不當：面部清潔不徹底，毛孔堵塞，容易滋生細菌引發(fā)炎癥。應選擇適合膚質的潔面產(chǎn)品，早晚清潔面部。 3.飲食不合理：高糖、高脂肪、辛辣食物等會加重皮膚負擔。要多吃蔬菜水果，保持飲食清淡。 4.作息不規(guī)律：長期熬夜會影響身體代謝，導致內(nèi)分泌紊亂。應保證充足睡眠，規(guī)律作息。 5.精神壓力大：緊張焦慮的情緒會影響激素分泌。要學會放松，減輕壓力。 總之，祛痘需要綜合調理。如果痘痘情況嚴重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下使用藥物治療，如外用維A酸乳膏、過氧化苯甲酰凝膠、夫西地酸乳膏等。同時要注意保持良好的生活習慣。

這情況考慮是皮脂腺旺盛導致的，建議患處外涂痤瘡膏,保持臉部及全身的清潔.使用適合自己膚質的清潔劑洗臉.洗臉時,輕輕按摩患處,以利毛孔暢通.注意飲食,多吃蔬菜,水果,少吃油炸,高熱量及辛辣食物.

你好朋友,建議患處外涂痤瘡膏,保持臉部及全身的清潔.使用適合自己膚質的清潔劑洗臉.洗臉時,輕輕按摩患處,以利毛孔暢通.注意飲食,多吃蔬菜,水果,少吃油炸,高熱量及辛辣食物.