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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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半月板損傷在運(yùn)動中較為常見，可能由多種原因引起，如運(yùn)動姿勢不當(dāng)、外力沖擊、過度使用、關(guān)節(jié)退變、原有損傷未愈等。治療方法包括保守治療和手術(shù)治療。 1.運(yùn)動姿勢不當(dāng)：錯誤的姿勢會使半月板承受異常壓力，導(dǎo)致?lián)p傷。應(yīng)學(xué)習(xí)正確的運(yùn)動姿勢，避免損傷。 2.外力沖擊：如劇烈碰撞，會直接損傷半月板。運(yùn)動時要注意防護(hù)，佩戴適當(dāng)?shù)淖o(hù)具。 3.過度使用：長期高強(qiáng)度運(yùn)動，使半月板磨損。要合理安排運(yùn)動強(qiáng)度和時間。 4.關(guān)節(jié)退變：隨著年齡增長，半月板逐漸老化。適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)，如氨糖，增強(qiáng)關(guān)節(jié)功能。 5.原有損傷未愈：之前的半月板損傷未完全恢復(fù)就繼續(xù)運(yùn)動。務(wù)必等痊愈后再進(jìn)行運(yùn)動。 總之，運(yùn)動中半月板損傷需要引起重視，及時就醫(yī)，根據(jù)損傷程度選擇合適的治療方法，并在日后的運(yùn)動中注意預(yù)防。
2025-02-24 05:44
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好這樣的情況建議去醫(yī)院的理療科使用電腦中頻透熱治療儀進(jìn)行治療效果會很好,同時配合輸液一周進(jìn)行治療,平時要注意姿勢,避免下蹲時間過久,避免負(fù)重和長時間站立
2015-12-28 04:31
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