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預(yù)防前列腺癌，要從飲食、運(yùn)動(dòng)、定期篩查、避免危險(xiǎn)因素、保持良好心態(tài)等方面入手。 1. 飲食：多吃新鮮蔬菜和水果，如西蘭花、西紅柿、蘋果等，減少高脂肪、高熱量食物的攝入。 2. 運(yùn)動(dòng)：保持適度的有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，增強(qiáng)身體免疫力。 3. 定期篩查：50 歲以上男性應(yīng)每年進(jìn)行前列腺特異抗原（PSA）檢查和直腸指檢。 4. 避免危險(xiǎn)因素：減少吸煙和飲酒，避免長期暴露在有害化學(xué)物質(zhì)環(huán)境中。 5. 保持良好心態(tài)：減輕精神壓力，避免焦慮和抑郁情緒。 總之，預(yù)防前列腺癌需要綜合采取多種措施，并且長期堅(jiān)持。關(guān)注自身健康，如有異常及時(shí)就醫(yī)。

1、合理飲食：前列腺癌發(fā)生與膳食結(jié)構(gòu)及使用頻率有密切關(guān)系。醫(yī)學(xué)研究表明，高脂飲食是較公認(rèn)的危險(xiǎn)因素，飲用水含鈣高的地區(qū)，前列腺癌發(fā)病率也較高。因此，日常飲食中要多吃蔬菜和水果，以減少便秘的發(fā)生，降低前列腺出現(xiàn)充血的風(fēng)險(xiǎn)。另外還需注意的是，喝水不宜喝太多，晚上七八點(diǎn)以后到臨睡前盡量少喝或不喝水，不要吃西瓜或喝含咖啡因的飲料，以免憋尿而使充盈的膀胱壓迫前列腺，使其出現(xiàn)充血和不暢通的負(fù)擔(dān)。2、戒煙：煙草是前列腺癌另一重要危險(xiǎn)因素。醫(yī)護(hù)人員應(yīng)首先樹立不吸煙的榜樣，勸告戒煙，減少煙草對人體的危害。3、加強(qiáng)性教育：研究表明，前列腺癌的危險(xiǎn)性增加與性傳播疾病有關(guān)，尤其是淋病，尖銳濕疣等。雖然未能明確前列腺癌發(fā)病機(jī)制，一般認(rèn)為與性激素調(diào)節(jié)失衡有關(guān)，但最近提示一些炎癥與前列腺癌有相關(guān)性。因此，樹立健康向上的性道德觀、節(jié)制性生活，且有穩(wěn)定的性生活伴侶，保障婚姻美滿。醫(yī)護(hù)人員應(yīng)積極宣傳、引導(dǎo)，以嚴(yán)肅、科學(xué)的態(tài)度開展性教育工作，從而提高人們對性的正確認(rèn)識(shí)能力，懂得性衛(wèi)生，保持正常健康的性生活，預(yù)防前列腺癌的發(fā)生。4、養(yǎng)成良好的生活規(guī)律：生活規(guī)律，起居定時(shí)，每餐定量，對前列腺具有保護(hù)作用。多飲水多排尿，通過尿液經(jīng)常沖洗尿道可幫助前列腺分泌物排出，以預(yù)防感染。不能過度憋尿，因?yàn)楸锬驎?huì)導(dǎo)致前列腺包膜張力的增高，長此以往會(huì)加重前列腺增生。精神壓力也不要過大，養(yǎng)成積極合理的生活態(tài)度。5、定期體檢：對年齡在40歲以上的男性定期抽查血量前列腺特異抗體(PSA)以早期發(fā)現(xiàn)前列腺癌。我國前列腺癌的特點(diǎn)是潛伏期長、起病隱匿、且不易與前列腺增生等疾病相鑒別，臨床確診病例多數(shù)已有遠(yuǎn)處轉(zhuǎn)移。因此早期發(fā)現(xiàn)前列腺癌的篩選尤為重要。6、保持清潔：男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加上陰部通風(fēng)差，包皮過長，包莖等，容易藏污納垢，局部細(xì)菌常會(huì)乘虛而入，若不及時(shí)注意會(huì)發(fā)生嚴(yán)重感染，從而導(dǎo)致前列腺炎，性功能下降，嚴(yán)重會(huì)引起精液的質(zhì)量，導(dǎo)致男性不育。因此，堅(jiān)持清洗會(huì)陰部是預(yù)防前列腺炎的重要環(huán)節(jié)。

前列腺癌癥狀及治療預(yù)防功能：保護(hù)陰莖頭，使它保持柔軟、濕潤和敏感；保持陰莖頭一定的溫度，調(diào)節(jié)pH值平衡以及具有清潔作用；分泌的皮脂使陰莖頭潤滑和維持健康?！　∶庖叻雷o(hù)：腺體能夠分泌抗細(xì)菌和病毒蛋白，如溶菌酶。包皮黏膜的漿細(xì)胞能夠分泌免疫球蛋白，這是一種預(yù)防感染的抗體。

前列腺癌的發(fā)病因素很復(fù)雜，目前已知的高危因素包括年齡、種族、遺傳、飲食、輸精管結(jié)扎、吸煙、肥胖、其他前列腺病變等。控制攝入總熱量，在危險(xiǎn)因素中，最具預(yù)防意義的是誘發(fā)前列腺癌的飲食因素。研究表明脂肪性食物攝入過多會(huì)增高前列腺癌的患病率，而大豆蛋白類的飲食會(huì)減少其發(fā)病率。美國舊金山的中國和日本移民的前列腺癌發(fā)病率是本國人的3－7倍，其中很重要的一個(gè)因素就是脂肪性食物比本國人吃得多。因?yàn)橹緮z入過多會(huì)導(dǎo)致膽固醇合成增加，進(jìn)一步導(dǎo)致以膽固醇為基礎(chǔ)合成的雄激素增加，而雄激素中的睪酮比率增加是前列腺癌的重要發(fā)病因素?，F(xiàn)在認(rèn)為在飲食總熱量中脂肪所占的比率以10%－20%較為理想。請適量運(yùn)動(dòng)，盡管少數(shù)研究認(rèn)為接受輸精管切除術(shù)的人患前列腺癌的機(jī)率會(huì)增高，但大部分研究都不贊成這一觀點(diǎn)。另外也有研究表明良性前列腺增生、過度肥胖、缺少鍛煉、吸煙、放射線或性傳染的病毒可能會(huì)增加前列腺癌的發(fā)病率。有相關(guān)危險(xiǎn)因素的老年男性需提高警惕，戒除不良的飲食和生活習(xí)慣，適量運(yùn)動(dòng)可能都對前列腺癌的預(yù)防有意義。

前列腺癌癥狀及治療您好，包皮過長是指陰莖在疲軟的情況下，包皮是包住龜頭，勃起的時(shí)候，包皮可以上翻顯露出龜頭。有人認(rèn)為包莖、包皮過長并不防礙性生活及說包皮過長的危害可以近似為零，包皮過長并不是一種疾病，其實(shí)這種看法是完全錯(cuò)誤的，包皮過長的危害很大。有包皮過長的情況建議可以進(jìn)行包皮手術(shù)來解決。