糖尿病患者早餐吃什么比較好
前段時(shí)間我每天的小便非常的多，一上午就要去個(gè)十幾次，晚上還要一直起來上廁所，后來到了醫(yī)院做了血糖測試，原來我得了糖尿病，想了解下我現(xiàn)在的早餐要吃什么好。
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回答5
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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糖尿病患者的早餐選擇很重要，要考慮營養(yǎng)均衡、控制血糖、低升糖指數(shù)等。包括選擇合適的主食、搭配優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、攝入足夠膳食纖維、控制油脂攝入、注意食物的烹飪方式。 1.主食選擇：可選擇全麥面包、燕麥片、玉米等粗糧，它們富含膳食纖維，消化吸收慢，升糖指數(shù)低。 2.優(yōu)質(zhì)蛋白：如雞蛋、牛奶、無糖酸奶、豆腐等，有助于維持飽腹感，穩(wěn)定血糖。 3.膳食纖維：多吃蔬菜，如菠菜、芹菜等，能延緩碳水化合物的吸收，降低餐后血糖。 4.控制油脂：避免油煎、油炸食物，可選擇少量橄欖油拌蔬菜。 5.烹飪方式：以蒸煮為主，減少煎炒炸，避免食物過于油膩和糖分增加。 總之，糖尿病患者的早餐要多樣化，合理搭配，既能滿足營養(yǎng)需求，又能控制血糖。同時(shí)，要根據(jù)個(gè)人的血糖情況、身體狀況和醫(yī)生建議進(jìn)行調(diào)整。
2025-02-24 00:02
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回答4
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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豆?jié){含蛋白質(zhì)和水分多，可補(bǔ)充糖尿病患者需要的鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，特別是它們的血糖生成指數(shù)非常低，有穩(wěn)定血糖的作用，適合作為糖尿病患者的早餐長期選用，二者可任選一種。
2015-12-28 18:31
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回答3
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，豆?jié){含蛋白質(zhì)和水分多，可補(bǔ)充糖尿病患者需要的鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，特別是它們的血糖生成指數(shù)非常低，有穩(wěn)定血糖的作用，適合作為糖尿病患者的早餐長期選用，二者可任選一種。面包、菜包子是比較好的早餐谷類食物。
2015-12-28 06:31
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回答2
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，豆?jié){含蛋白質(zhì)和水分多，可補(bǔ)充糖尿病患者需要的鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，特別是它們的血糖生成指數(shù)非常低，有穩(wěn)定血糖的作用，適合作為糖尿病患者的早餐長期選用，二者可任選一種。面包、菜包子是比較好的早餐谷類食物。麥片相對(duì)于其他谷類食品含纖維多，比傳統(tǒng)的米粥更適合糖尿病患者。
2015-12-28 01:13
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回答1
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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您好！吃早餐對(duì)糖尿病人來說是非常重要的。糖尿病人要空腹撐到中午就大不妙了，隔了一整晚沒有進(jìn)食，糖尿病人到了早上血糖一般偏低，要是不吃早餐，很可能會(huì)出現(xiàn)冒冷汗、頭痛、等低血糖的癥狀。建議吃：牛奶、豆?jié){、全麥面包、菜包子、蛋白質(zhì)類等。
2015-12-28 00:57
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