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尿液顏色黃、伴有便秘和脫發(fā)的情況，可能由多種因素引起，如飲水不足、飲食不當(dāng)、內(nèi)分泌失調(diào)、缺乏維生素、疾病影響等。 1.飲水不足：身體缺水會導(dǎo)致尿液濃縮，顏色變黃。同時(shí)，腸道水分減少，易引起便秘。要養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣，每天至少 1500 - 2000 毫升。 2.飲食不當(dāng)：過多食用辛辣、油膩食物，可能導(dǎo)致便秘。而缺乏維生素 B 族、鋅等營養(yǎng)素，可能引起脫發(fā)。應(yīng)均衡飲食，多吃蔬菜水果。 3.內(nèi)分泌失調(diào)：例如甲狀腺功能異常、性激素失衡等，可能影響身體代謝，出現(xiàn)上述癥狀。需要通過檢查明確，必要時(shí)進(jìn)行藥物治療，如左甲狀腺素鈉片、黃體酮等。 4.缺乏維生素：維生素 C、維生素 E 等缺乏，會影響身體機(jī)能?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充，如服用維生素 C 片、維生素 E 軟膠囊。 5.疾病影響：肝臟疾病、腎臟疾病等也可能導(dǎo)致尿液和身體的異常。需要就醫(yī)檢查，明確診斷后治療，如使用護(hù)肝片、金水寶膠囊等。 出現(xiàn)尿液黃、便秘和脫發(fā)的情況，不要盲目認(rèn)為是體質(zhì)酸堿問題。建議先調(diào)整生活習(xí)慣，若癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。

您好，人體的最佳酸堿度PH值是7.35,在這種酸堿度的情況下,人體的免疫力是處于最佳的狀態(tài)!酸性體質(zhì)的時(shí)候人體免疫力就大打折扣,很多的致病性物質(zhì)就乘虛而入了,假如人體長期處于這種狀態(tài)下,各種慢性疾病就會上身,人體的老化速度會加快,所以應(yīng)當(dāng)要及時(shí)進(jìn)行調(diào)理!人體酸堿度的調(diào)節(jié)不但需要飲食方面要非常注意,而且需要去除那些不良的作息習(xí)慣!

人體的最佳酸堿度PH值是7.35,在這種酸堿度的情況下,人體的免疫力是處于最佳的狀態(tài)!酸性體質(zhì)的時(shí)候人體免疫力就大打折扣,很多的致病性物質(zhì)就乘虛而入了,假如人體長期處于這種狀態(tài)下,各種慢性疾病就會上身,人體的老化速度會加快,所以應(yīng)當(dāng)要及時(shí)進(jìn)行調(diào)理!人體酸堿度的調(diào)節(jié)不但需要飲食方面要非常注意,而且需要去除那些不良的作息習(xí)慣!您問靠一日三餐來調(diào)理將酸堿度恢復(fù)到正常的水平要多久的時(shí)間是沒有什么意義的,健康是需要長期堅(jiān)持才能做到,雖然兩三個(gè)月能將酸堿度恢復(fù)過來,但是不堅(jiān)持的話又會回到酸性的體制!附上食物酸堿一覽表供您參看：強(qiáng)酸性食品：蛋黃,乳酪,甜點(diǎn),白糖,金槍魚,比目魚.中酸性食品：火腿,雞肉,豬肉,鰻魚,牛肉,面包,小麥.弱酸性食品：白米,花生,啤酒,海苔,章魚,巧克力,空心粉,蔥.強(qiáng)堿性食品：葡萄,茶葉,葡萄酒,海帶,柑橘類,柿子,黃瓜,胡蘿卜.中堿性食品：大豆,蕃茄,香蕉,草莓,蛋白,梅干,檸檬,菠菜等.弱堿性食品：紅豆,蘋果,甘藍(lán)菜,豆腐,卷心菜,油菜,梨,馬鈴薯.

你好,你的情況的話是這樣的,如果說想測試自己的體內(nèi)是酸堿性的話,那么只要測試一下尿中的PH值就可以了,一般做尿常規(guī)就可以檢查到的了至于說堿性食品的話,主要包括水果蔬菜,茶葉,以及小蘇打水等,其他的面食以及肉類都是酸性的,其他就沒有什么了