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近 10 多天無故大量掉發(fā)，可能是由精神壓力、營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)、頭皮疾病、藥物副作用等因素引起。 1. 精神壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會影響頭發(fā)的生長周期，導致大量掉發(fā)。應學會調(diào)節(jié)情緒，通過運動、聽音樂等方式放松。 2. 營養(yǎng)不良：缺乏蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，頭發(fā)得不到足夠的滋養(yǎng)，容易脫落。要保證飲食均衡，多吃富含營養(yǎng)的食物，如瘦肉、蛋類、蔬菜和水果。 3. 內(nèi)分泌失調(diào)：例如甲狀腺功能異常、雄激素水平過高，都可能影響頭發(fā)的生長。需要進行相關(guān)檢查，明確病因后對癥治療。 4. 頭皮疾?。喝缰缧云ぱ?、頭癬等，會破壞頭皮環(huán)境，導致頭發(fā)脫落。應及時就醫(yī)，使用相應的藥物治療。 5. 藥物副作用：某些藥物，如抗抑郁藥、降壓藥等，可能會引起脫發(fā)。在醫(yī)生指導下調(diào)整用藥或采取相應措施。 總之，大量掉發(fā)的原因較為復雜，如果掉發(fā)情況持續(xù)且嚴重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，查明原因，采取有效的治療措施。

往往像你所說的這種情況來講的話，現(xiàn)在還不能夠確定到底是哪個方面的原因所引起的，需要注意?，F(xiàn)在的話，一般這樣的情況多可能還是與輕微的缺鋅癥狀有關(guān)，需要注意一下為好。