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預防泌尿結石需要從飲食、飲水、運動、定期檢查及控制基礎疾病等方面入手。 1. 飲食：減少高草酸食物的攝入，如菠菜、草莓等；限制高嘌呤食物，如動物內(nèi)臟、海鮮等；適量攝入富含鈣的食物。 2. 飲水：每天保證充足的飲水量，至少 2000 毫升，以促進尿液排出，減少晶體沉積。 3. 運動：適當進行運動，如跳繩、跑步等，有助于小結石的排出。 4. 定期檢查：每年進行一次泌尿系統(tǒng)的超聲檢查，以便早期發(fā)現(xiàn)和處理結石。 5. 控制基礎疾?。悍e極治療甲狀旁腺功能亢進、高尿酸血癥等可能導致結石形成的疾病。 總之，預防泌尿結石需要長期保持良好的生活習慣和健康意識，一旦出現(xiàn)相關癥狀，應及時就醫(yī)。

你好，這種情況注意平時多喝水、適當活動，少吃高鈣和含有草酸成分的食物

你好，泌尿系結石會引起腰背部疼痛，顯微鏡下血尿，出租車司機和高溫作業(yè)下的人群是比較容易患泌尿系結石的，還有部分人是結石體質(zhì)預防結石平時避免長期在高溫環(huán)境下作業(yè)，平時多飲水，不要憋尿，結石的主要成分是草酸鈣，啤酒的麥芽汁中含有鈣、草酸，所以患過泌尿系結石的患者最好不要喝啤酒，對于已經(jīng)患泌尿系結石的患者經(jīng)常運動能利于結石排出

這種情況如果已經(jīng)有了泌尿系的結石引起腰部的疼痛，小便的刺激癥狀?；蚱渌Y狀應該主要是治療。治療后主要是預防復發(fā)。建議提供一下檢查的結果看一下結石部位及大小程度。有沒有引起腎積水等并發(fā)癥。如果是有并發(fā)癥應該盡快治療排出結石的。平時應該多喝水，多運動避免結石復發(fā)，平時可以考慮和弱堿性水可以預防結石的復發(fā)。

泌尿系結石形成的因素很多，包括年齡，性別，種族，遺傳，環(huán)境，飲食和職業(yè)等，但常見的原因是代謝異常，尿路梗阻，感染，異物，和藥物的使用。代謝異常包括形成結石的物質(zhì)排出增多，尿中的鈣，草酸，尿酸或胱氨酸的增多，尿的PH值的改變，尿量減少等，藥物主要有氨苯蝶啶，茚地那韋，磺胺類藥物。這些原因有很多都是你不能查到的，如果你有上述的易患因素，要及時改變，多飲水，注意避免久坐。