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眼睛總是干澀，中醫(yī)認為可能是上火引起，但也可能與用眼過度、肝陰不足、陰虛火旺、外感風(fēng)邪、氣血不足等有關(guān)。 1.用眼過度：長時間使用電子設(shè)備或閱讀，會導(dǎo)致眼睛疲勞、干澀。應(yīng)注意定時休息，每用眼 40 分鐘休息 5 - 10 分鐘。 2.肝陰不足：肝開竅于目，肝陰不足時眼睛失于濡養(yǎng)，易出現(xiàn)干澀。可食用枸杞、菊花等養(yǎng)肝陰的食物。 3.陰虛火旺：體內(nèi)陰液虧虛，虛火內(nèi)生，可引起眼睛干澀。日常應(yīng)避免熬夜，少吃辛辣燥熱食物。 4.外感風(fēng)邪：風(fēng)邪侵襲眼部，也會造成眼睛干澀。注意眼部防護，避免風(fēng)邪直吹。 5.氣血不足：氣血不能上榮于目，導(dǎo)致眼睛干澀?？赏ㄟ^飲食調(diào)理，多吃紅棗、桂圓等補氣血的食物。 眼睛干澀的原因較為復(fù)雜，若通過調(diào)整生活方式和飲食仍不能改善，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療?？蛇x用的藥物有珍珠明目滴眼液、明目地黃丸、杞菊地黃丸等，但用藥需遵醫(yī)囑。