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得了牛皮癬，在生活中需要注意皮膚護(hù)理、飲食調(diào)整、心理調(diào)節(jié)、避免刺激、規(guī)律作息等。 1. 皮膚護(hù)理：保持皮膚清潔，避免過度搔抓，洗澡時(shí)水溫不宜過高，選擇溫和無刺激的洗浴用品。 2. 飲食調(diào)整：少吃辛辣、油膩、海鮮等食物，多吃新鮮蔬菜和水果，保證營養(yǎng)均衡。 3. 心理調(diào)節(jié)：保持良好的心態(tài)，避免精神緊張和焦慮，可通過適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、聽音樂等方式緩解壓力。 4. 避免刺激：避免皮膚受到外傷、感染，遠(yuǎn)離化學(xué)物質(zhì)和過敏原。 5. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于提高身體免疫力。 6. 適度鍛煉：增強(qiáng)體質(zhì)，如慢跑、游泳等，但要注意避免過度勞累。 7. 戒煙戒酒：煙酒可能會(huì)加重病情，應(yīng)盡量戒除。 總之，牛皮癬患者在日常生活中養(yǎng)成良好的習(xí)慣，有助于控制病情，提高生活質(zhì)量。但如果病情加重或出現(xiàn)新的癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

牛皮癬患者日常生活中應(yīng)注意的是1、牛皮癬患者宜用溫水洗澡，禁用強(qiáng)堿性肥皂，洗發(fā)水洗浴，牛皮癬患者需保持居室內(nèi)空氣新鮮和流通2、牛皮癬患者需穿干凈柔軟的衣服，定時(shí)更換內(nèi)衣及床單，防止皮膚感染3、牛皮癬患者避免外傷，防止搔抓及強(qiáng)力刺激，以免產(chǎn)生新的皮損4、牛皮癬患者避風(fēng)寒，防止上呼吸道感染5、飲食一般給予普食，以清淡為主，少飲酒，勿食易引起過敏反應(yīng)的食物，如羊肉、海鮮等。6、注意飲食衛(wèi)生，預(yù)防牛皮癬等疾病發(fā)生7、牛皮癬患者勿搓擦皮損部位，以防發(fā)生糜爛和防止繼發(fā)感染。8、牛皮癬患者一定要保持情緒樂觀、心情舒暢，增強(qiáng)戰(zhàn)勝疾病的信心。

生活護(hù)理：1、牛皮癬患者宜用溫水洗澡，禁用強(qiáng)堿性肥皂，洗發(fā)水洗浴，牛皮癬患者需保持居室內(nèi)空氣新鮮和流通2、牛皮癬患者需穿干凈柔軟的衣服，定時(shí)更換內(nèi)衣及床單，防止皮膚感染3、牛皮癬患者避免外傷，防止搔抓及強(qiáng)力刺激，以免產(chǎn)生新的皮損4、牛皮癬患者避風(fēng)寒，防止上呼吸道感染5、飲食一般給予普食，以清淡為主，少飲酒，勿食易引起過敏反應(yīng)的食物，如羊肉、海鮮等。6、注意飲食衛(wèi)生，預(yù)防牛皮癬等疾病發(fā)生7、牛皮癬患者勿搓擦皮損部位，以防發(fā)生糜爛和防止繼發(fā)感染。8、牛皮癬患者一定要保持情緒樂觀、心情舒暢，增強(qiáng)戰(zhàn)勝疾病的信心。

牛皮癬患者的生活護(hù)理：1、牛皮癬患者宜用溫水洗澡，禁用強(qiáng)堿性肥皂，洗發(fā)水洗浴，牛皮癬患者需保持居室內(nèi)空氣新鮮和流通2、牛皮癬患者需穿干凈柔軟的衣服，定時(shí)更換內(nèi)衣及床單，防止皮膚感染3、牛皮癬患者避免外傷，防止搔抓及強(qiáng)力刺激，以免產(chǎn)生新的皮損4、牛皮癬患者避風(fēng)寒，防止上呼吸道感染5、飲食一般給予普食，以清淡為主，少飲酒，勿食易引起過敏反應(yīng)的食物，如羊肉、海鮮等。6、注意飲食衛(wèi)生，預(yù)防牛皮癬等疾病發(fā)生7、牛皮癬患者勿搓擦皮損部位，以防發(fā)生糜爛和防止繼發(fā)感染。8、牛皮癬患者一定要保持情緒樂觀、心情舒暢，增強(qiáng)戰(zhàn)勝疾病的信心。

牛皮癬患者在生活上應(yīng)注意：1、三大忌口：忌酒、忌海鮮、忌辛辣。2、溶血性鏈球菌感染是本病的一誘發(fā)因素，盡可能避免感冒、扁桃腺炎、咽炎的發(fā)生。一旦發(fā)生應(yīng)積極對(duì)癥治療，以免加重牛皮癬。3、消除精神緊張因素，避免過于疲勞，注意休息。4、居住條件要干爽、通風(fēng)、便于洗浴。5、在日常用藥中，抗瘧藥、β-受體阻滯劑均可誘發(fā)或加重病情。6、內(nèi)分泌變化、妊娠均可誘發(fā)本病并使其加重。7、多食富含維生素類食品，如新鮮水果、蔬菜等。8、清洗患處時(shí)，動(dòng)作要輕揉，不要強(qiáng)行剝離皮屑，以免造成局部感染，如紅、腫、熱、痛，影響治療，使病程延長。