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皮膚和身體狀態(tài)逐漸變差是何原因

我感覺自己的皮膚漸漸的不好,身體也不好?我感覺自己的皮膚漸漸的不好,身體也不好。

  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    吳志全 主治醫(yī)師

    河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院

    二級甲等

    兒科

    皮膚和身體狀態(tài)逐漸變差可能與不良生活習(xí)慣、缺乏運(yùn)動、心理壓力、營養(yǎng)不良、疾病影響等有關(guān)。 1. 不良生活習(xí)慣:長期熬夜、吸煙、過度飲酒等,會擾亂身體正常的生物鐘和代謝,影響皮膚和身體的健康。 2. 缺乏運(yùn)動:身體缺乏鍛煉,血液循環(huán)和新陳代謝減緩,導(dǎo)致毒素堆積,皮膚變得暗沉,身體也易出現(xiàn)疲勞。 3. 心理壓力:長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中,可能導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),影響身體機(jī)能和皮膚狀態(tài)。 4. 營養(yǎng)不良:飲食不均衡,缺乏維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)素,會使皮膚失去彈性和光澤,身體抵抗力下降。 5. 疾病影響:某些慢性疾病如糖尿病、甲狀腺疾病等,可能影響身體的正常功能,進(jìn)而反映在皮膚和整體健康上。 要改善皮膚和身體狀態(tài),需養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,保持均衡飲食,適當(dāng)運(yùn)動,減輕心理壓力,如有疾病應(yīng)及時就醫(yī)診治。

    2025-02-24 16:34
  • 回答1

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    黃飛龍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    婦產(chǎn)科

    就您的情況平時要多吃含維C的果蔬定期到美容院做護(hù)理,生活要有規(guī)律早睡早起。多吃綠色蔬菜,如胡蘿卜、綠色青菜等。多吃含水份多的水果:橘子、西瓜、水蜜桃等。

    2015-12-28 23:55
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