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舌苔白膩、腸胃濕重、氣虛、四肢無力、咽喉疼、有痰、消化不好、小便發(fā)熱等癥狀，可能是脾胃虛弱、濕熱內(nèi)蘊(yùn)等所致。治療時(shí)需綜合考慮，包括調(diào)理脾胃、清熱利濕、益氣等。 1. 病因分析：脾胃虛弱，運(yùn)化失常，易生濕邪；飲食不節(jié)，嗜食肥甘厚味，也會(huì)導(dǎo)致濕熱內(nèi)生。 2. 癥狀表現(xiàn)：舌苔白膩、舌體胖大是濕邪的常見表現(xiàn)；腸胃濕重會(huì)引起消化不好、飯后放屁；氣虛則四肢無力；濕熱下注會(huì)致小便發(fā)熱。 3. 用藥建議：可選用藿香正氣丸，有解表化濕、理氣和中之效；香砂六君丸，能益氣健脾、和胃；龍膽瀉肝丸，可清肝膽、利濕熱。但用藥需遵醫(yī)囑。 4. 飲食調(diào)理：飲食宜清淡，多吃蔬菜水果，少吃油膩、辛辣、生冷食物。 5. 生活習(xí)慣：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，避免久坐久臥；保持心情舒暢，避免情志抑郁或惱怒。 6. 中醫(yī)調(diào)理：如艾灸、拔罐等，有助于祛濕除熱。 出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，及時(shí)調(diào)理。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議到正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科就診，明確診斷，對(duì)癥治療。

你好，綜合你情況，應(yīng)該屬于濕熱，而不是寒濕，因?yàn)楹疂駮?huì)腹瀉，胃脹，等等，而不會(huì)出現(xiàn)便秘或者咽部疼痛的情況。建議你平時(shí)宜清淡飲食，不宜吃油膩和辛辣的食物，也不要喝酒，或者你用中藥調(diào)治下，但是我感覺參苓白術(shù)散不適合你，應(yīng)為參苓白術(shù)散是治療脾虛濕盛所導(dǎo)致的腹瀉的方劑。

建議養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣排便要養(yǎng)成規(guī)律，不要拖延平常有便意時(shí)一定要盡快上廁所。如果經(jīng)常拖延大便時(shí)間，破壞良好的排便規(guī)律，可使排便反射減弱，引起便秘。經(jīng)常容易發(fā)生便秘者一定要注意把大便安排在合理時(shí)間，每到時(shí)間就去上廁所，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，最好養(yǎng)成每天早晨蹲廁大便一次的習(xí)慣，即使早晨沒有大便的意思也應(yīng)該養(yǎng)成蹲廁所的習(xí)慣。盡量不吃辛辣刺激食物。每天多吃蔬菜，香蕉，紅薯，芝麻油，蜂蜜，多喝水等。

可口服稀鹽酸，以增加胃液酸度；消化不良者可服用胃蛋白酶合劑、多酶片等去除各種可能的致病因素，如戒除煙酒，避免對(duì)胃有刺激的食物和藥物，積極治療口腔及咽部慢性疾患

這需要分清你是真寒假熱還是真熱假寒或者先分清虛實(shí)，你既有虛的癥狀又有濕熱的癥狀，需要參合你的脈象來辯證的。你可以先吃點(diǎn)看看，如果不行，就可以到醫(yī)院找醫(yī)生詳細(xì)看一下。