五十六歲風濕性關節(jié)炎患者飲食注意啥
我今年五十六歲了，得上了風濕性關節(jié)炎都已經有很多年了，夏天的時候發(fā)作得比較少，可是到冬天以后經常會關節(jié)疼，之前有去醫(yī)院做過針灸治療，想知道得了風濕吃東西要注意什么的。
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回答1
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王彩虹 醫(yī)師
上海市松江區(qū)新浜鎮(zhèn)衛(wèi)生院
一級
內科
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風濕性關節(jié)炎患者在飲食方面，需要注意營養(yǎng)均衡、避免刺激性食物、控制脂肪攝入、補充維生素和礦物質、注意飲食衛(wèi)生等。 1.營養(yǎng)均衡：保證攝入足夠的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質。多吃瘦肉、魚類、蛋類、豆類、新鮮蔬菜和水果。 2.避免刺激性食物：減少辛辣、油膩、生冷食物的攝入，如辣椒、油炸食品、冰淇淋等，以免加重關節(jié)炎癥。 3.控制脂肪攝入：避免過多食用動物脂肪，以防血脂升高，影響血液循環(huán)，加重關節(jié)癥狀。 4.補充維生素和礦物質：適當增加富含維生素 C、D、E 及鈣、鋅等礦物質的食物，如橙子、魚肝油、堅果等，有助于增強關節(jié)的抵抗力。 5.注意飲食衛(wèi)生：不吃變質食物，防止腸道感染，避免誘發(fā)或加重關節(jié)炎。 總之，風濕性關節(jié)炎患者通過合理的飲食調整，有助于減輕癥狀，提高生活質量，但飲食調整不能替代正規(guī)的治療。
2025-02-25 12:01
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