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血壓高、血脂高、血糖高以及輕微慢性胃炎，是常見的慢性疾病，需要綜合管理。包括生活方式調(diào)整、藥物治療、定期監(jiān)測、預防并發(fā)癥等。 1. 疾病介紹：血壓高是指血液在血管內(nèi)流動時對血管壁造成的壓力持續(xù)高于正常；血脂高是血液中脂質(zhì)成分異常增多；血糖高即血液中葡萄糖濃度過高；慢性胃炎是胃黏膜的慢性炎癥。 2. 生活方式：低鹽低脂低糖飲食，適量運動，戒煙限酒，保持良好心態(tài)和充足睡眠。 3. 藥物治療：血壓高可用硝苯地平、氨氯地平、厄貝沙坦等；血脂高可選擇阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、非諾貝特等；血糖高可用二甲雙胍、格列美脲、胰島素等。慢性胃炎如有癥狀，可使用奧美拉唑、硫糖鋁等。 4. 定期監(jiān)測：定期測量血壓、血脂、血糖，復查胃鏡等。 5. 預防并發(fā)癥：積極控制病情，預防心腦血管疾病、糖尿病腎病、胃出血等并發(fā)癥。 總之，對于這些疾病，患者要重視但不必恐慌，遵循醫(yī)囑，積極治療，改善生活方式，以控制病情，提高生活質(zhì)量。

這個情況減肥是關(guān)鍵，是其他情況的根本問題。晚上不吃飯和任何東西是有效的，每天堅持慢跑30分鐘。清淡飲食。