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在車上中暑且沒(méi)藥的情況下，可通過(guò)轉(zhuǎn)移環(huán)境、補(bǔ)充水分、物理降溫、松解衣物、保持通風(fēng)等來(lái)緩解，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)。 1.轉(zhuǎn)移環(huán)境：盡快將患者轉(zhuǎn)移至陰涼、通風(fēng)良好的地方，避免繼續(xù)暴露在高溫環(huán)境中。 2.補(bǔ)充水分：讓患者適量飲用淡鹽水或運(yùn)動(dòng)飲料，補(bǔ)充流失的水分和電解質(zhì)。 3.物理降溫：用濕毛巾或冰袋敷在患者額頭、頸部、腋窩等部位，幫助降低體溫。 4.松解衣物：解開(kāi)患者領(lǐng)口、袖口、腰帶等，保持身體透氣。 5.保持通風(fēng)：打開(kāi)車窗或車門，增加空氣流通。 6.按摩穴位：如按壓人中、合谷等穴位，可能有助于緩解癥狀。 中暑如果處理不及時(shí)可能會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重后果，在采取上述措施后，若癥狀仍未緩解或加重，應(yīng)盡快送往附近醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)治療。

發(fā)現(xiàn)自己和其他人有先兆中暑和輕癥中暑表現(xiàn)時(shí),首先要做的是迅速撤離引起中暑的高溫環(huán)境,選擇陰涼通風(fēng)的地方休息；并多飲用一些含鹽分的清涼飲料.還可以在額部,顳部涂抹清涼油,風(fēng)油精等,或服用人丹,十滴水,藿香正氣水等中藥.如果出現(xiàn)血壓降低,虛脫時(shí)應(yīng)立即平臥,及時(shí)上醫(yī)院靜脈滴注鹽水.對(duì)于重癥中暑者除了立即把中暑者從高溫環(huán)境中轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處外,還應(yīng)該迅速將其送至醫(yī)院,同時(shí)采取綜合措施進(jìn)行救治.若遠(yuǎn)離醫(yī)院,應(yīng)將病人脫離高溫環(huán)境,用濕床單或濕衣服包裹病人并給強(qiáng)力風(fēng)扇,以增加蒸發(fā)散熱.在等待轉(zhuǎn)運(yùn)期間,可將病人浸泡于湖泊或河流,或甚至用雪或冰冷卻,也是一種好辦法.若病人出現(xiàn)發(fā)抖,應(yīng)減緩冷卻過(guò)程,因?yàn)榘l(fā)抖可增加核心體溫(警告：應(yīng)每10分鐘測(cè)1次體溫,不允許體溫降至38.3℃,以免繼續(xù)降溫而導(dǎo)致低體溫).在醫(yī)院里,應(yīng)連續(xù)監(jiān)測(cè)核心體溫以保證其穩(wěn)定性.避免使用興奮劑和鎮(zhèn)靜劑,包括嗎啡；若抽搐不能控制,可靜脈注射地西泮和巴比妥鹽.應(yīng)經(jīng)常測(cè)定電解質(zhì)以指導(dǎo)靜脈補(bǔ)液.嚴(yán)重中暑后,最好臥床休息數(shù)日,數(shù)周內(nèi)體溫仍可有波動(dòng).