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晚上睡覺時(shí)小腿酸，墊高能緩解，可能是由肌肉疲勞、下肢血液循環(huán)不暢、缺鈣、腰椎間盤突出、不寧腿綜合征等因素引起。 1. 肌肉疲勞：白天過度運(yùn)動或長時(shí)間站立，小腿肌肉負(fù)擔(dān)過重，產(chǎn)生大量乳酸堆積，導(dǎo)致酸痛?？赏ㄟ^熱敷、按摩緩解。 2. 下肢血液循環(huán)不暢：長時(shí)間久坐、久站或血管疾病，影響血液回流，引發(fā)小腿酸。需適當(dāng)活動，必要時(shí)就醫(yī)檢查血管。 3. 缺鈣：鈣攝入不足或吸收不良，引起神經(jīng)肌肉興奮性增高，出現(xiàn)小腿酸。可多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品，必要時(shí)補(bǔ)充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等。 4. 腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致小腿放射性酸痛。治療包括物理治療、藥物治療（如甲鈷胺、維生素 B12 等營養(yǎng)神經(jīng)藥物），嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)。 5. 不寧腿綜合征：常表現(xiàn)為小腿難以描述的不適感，活動或墊高可減輕。病因尚不明確，治療方法多樣，如多巴胺能藥物（普拉克索、羅匹尼羅）等。 如果小腿酸的癥狀頻繁出現(xiàn)或持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，以明確原因，并采取針對性的治療措施。同時(shí)，日常生活中要注意保持良好的生活習(xí)慣，避免過度勞累。

您好，根據(jù)您說的情況應(yīng)考慮下肢靜脈曲張的可能性，多與長期站立有關(guān)，建議您到就近的醫(yī)院看外科詳細(xì)檢查診治，必要時(shí)手術(shù)治療，祝您早日康復(fù)！請接納建議！

小腿酸，基本上是由于白天一天的活動量比較大，比如說久站，不停的走路等。使血液由于重力作用，回流受阻，氧氣供應(yīng)不足，使下肢產(chǎn)生乳酸，引起算賬。下肢墊高，有助于下肢的靜脈回流，改善由下肢缺氧而引起的下肢酸脹感覺。

患者你好，小腿的酸脹感和你抬高能緩解，那么問題的主要原因就是小腿靜脈回流不暢所致。那么請問你最近有無跌傷、碰撞？或者最近有其他疾病？吃過什么藥？淺表的靜脈有無明顯擴(kuò)張？如果沒有外傷，無原因出現(xiàn)，可能是白天你站立過久或者活動太多，肌肉酸痛。如果這些原因都沒有，那么首先建議你去醫(yī)院做個(gè)下肢靜脈彩超，排除深靜脈血栓的可能。晚上睡覺前可以使用熱水泡腳，使用大桶，最好沒到膝關(guān)節(jié)，泡半小時(shí)。