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被車撞傷后，促進恢復、做好保健至關重要，包括合理飲食、適當運動、心理調(diào)節(jié)、規(guī)范治療及預防并發(fā)癥等。 1. 飲食搭配：多攝入富含蛋白質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類，有助于傷口愈合和身體恢復；增加新鮮蔬菜和水果的攝取，以補充維生素和礦物質。 2. 適當運動：在醫(yī)生指導下，進行適度的康復訓練，如肌肉收縮練習、關節(jié)活動等，能增強肌肉力量和關節(jié)靈活性。 3. 心理調(diào)節(jié)：保持積極樂觀的心態(tài)，避免焦慮和抑郁，有利于身體的康復。 4. 規(guī)范治療：嚴格遵循醫(yī)生的治療方案，按時服藥、定期復查。 5. 預防并發(fā)癥：注意觀察傷口有無感染、腫脹等情況，及時處理。 總之，被車撞傷后的恢復是一個綜合的過程，需要患者自身的努力和醫(yī)生的專業(yè)指導，各方面相互配合，以促進身體盡快康復。