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懷孕三個(gè)多月的孕婦可以適量吃菱角，一般不會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生不良影響。菱角富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，如蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等。食用時(shí)要注意選擇新鮮、干凈的菱角，烹飪方式要得當(dāng)。 1. 營(yíng)養(yǎng)成分：菱角含有豐富的蛋白質(zhì)，能為孕婦和胎兒提供能量。還富含維生素 C、B 族維生素等，有助于增強(qiáng)免疫力。 2. 食用好處：其所含的膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防孕期便秘。礦物質(zhì)如鉀、鎂等，對(duì)維持孕婦的生理功能有一定作用。 3. 注意事項(xiàng)：要確保菱角新鮮，避免食用變質(zhì)的。烹飪時(shí)要徹底煮熟，以殺滅可能存在的寄生蟲和細(xì)菌。 4. 食用方式：可以選擇水煮菱角，保留其營(yíng)養(yǎng)成分。也可將菱角與其他食材搭配煮粥。 5. 食用量：不宜過(guò)量食用，以免引起胃腸不適。 總之，孕婦可以吃菱角，但要注意適量和正確的食用方法。如果食用后出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

菱角含有豐富的淀粉、蛋白質(zhì)、葡萄糖、脂肪及多種維生素，如維生素B1、B2、C、胡蘿卜素及鈣、磷、鐵等元素。古人認(rèn)為多吃菱角可以補(bǔ)五臟，除百病，且可輕身，所謂輕身，就是有減肥健美作用，因?yàn)榱饨遣缓谷税l(fā)胖的脂肪。

是可以吃的.注意在飲食上注意8分飽,以高蛋白,低脂肪,合理搭配才科學(xué).菱,又叫芰.系菱科的一種水生植物.其果肉可食,嫩莖可作蔬菜,果有角,俗稱菱角.[成分]每100克可食部含蛋白質(zhì)3.6克,脂肪0.5克,碳水化合物24克,鈣9毫克,磷49毫克,鐵0.7毫克,以及維生素B,C等.[性味歸經(jīng)]性甘,味平,無(wú)毒.[功效]止消喝,解酒毒,有利尿通乳之功,近年來(lái)民間試用于治療食道癌,胃癌取得了一定效果.還可健脾,健體.菱角的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可與栗相媲美,含有豐富的淀粉,葡萄糖,蛋白質(zhì),維生素B和C,菱角甾四烯,β-谷甾醇及鈣,磷,鐵等成份菱角品種繁多,有二角果菱,紅菱,青菱,四角野菱,無(wú)角餛飩菱等.菱角營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高,每百克含蛋白質(zhì)3.6克,維生素0.6克,脂肪0.5克,磷0.49克,鈣0.9克,鐵0.027克,胡蘿卜素0.01克等.菱角還有藥用價(jià)值,即可消署,解渴,醒脾,解酒,緩中,也可治一切腰退筋骨疼痛,還具有一定的抗癌作用.菱角為高碳水化合物(占34.6%),低脂肪(僅占0.2%)食品,它含有豐富的維生素B1,維生素B2,維生素C,胡蘿卜素及鈣,磷,鐵等物質(zhì),其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可與其它堅(jiān)果相媲美.

孕婦可以吃菱角。菱角含有豐富的淀粉、蛋白質(zhì)、葡萄糖、脂肪及多種維生素，如維生素B1、B2、C、胡蘿卜素及鈣、磷、鐵等元素。古人認(rèn)為多吃菱角可以補(bǔ)五臟，除百病，且可輕身，所謂輕身，就是有減肥健美作用，因?yàn)榱饨遣缓谷税l(fā)胖的脂肪。

你好可以吃的,孕婦的營(yíng)養(yǎng)對(duì)母兒的健康很重要.胎兒的發(fā)育需要營(yíng)養(yǎng),胎兒附屬物如胎盤,胎膜,臍帶等也需要營(yíng)養(yǎng);母體子宮的增大,“分娩”時(shí)所需的產(chǎn)力,產(chǎn)后哺乳等都需要營(yíng)養(yǎng).孕婦營(yíng)養(yǎng)充足,全身情況好,胎兒發(fā)育也好.一切營(yíng)養(yǎng)都是從食物中攝取的,孕婦除了攝取自身所需的那一份外,還要把腹中胎兒所需的那一份也要加上.要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),首先應(yīng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的計(jì)劃和管理.并非一定要吃大量的雞,鴨,魚,肉才算加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),一般食物如選擇和調(diào)配得當(dāng),是能滿足孕婦營(yíng)養(yǎng)需要的.具體做法如下.（1）多用粗糧,少用精制米面.玉米,小米,土豆等所含維生素和蛋白質(zhì)比大米,白面高,還含有微量元素.（2）多吃新鮮蔬菜和瓜果,可以滿足身體所需的維生素A,維生素C,鈣,鐵等.（3）多吃豆類,花生和芝麻醬等,因其中含有較豐富的蛋白質(zhì),脂肪,維生素B和維生素C,鐵,鈣.發(fā)芽豆還富含維生素E.（4）多吃魚,肉,蛋,奶,可以供給大量所需的蛋白質(zhì).特別是牛奶及雞蛋中含有大量的鈣和磷脂質(zhì),可供胎兒骨骼生長(zhǎng)及神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育.總之,孕婦食物要多樣化,米面混吃,粗細(xì)并用,葷素搭配,蔬果兼有,才能起到互補(bǔ)作用,保證在孕期中所需的營(yíng)養(yǎng).