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風(fēng)濕病患者在日常生活中，要注意保暖、適度運(yùn)動(dòng)、合理飲食、規(guī)律作息、避免感染等。 1. 保暖：根據(jù)天氣變化增減衣物，尤其注意關(guān)節(jié)部位的保暖，可佩戴護(hù)膝、護(hù)腕等。 2. 適度運(yùn)動(dòng)：如散步、太極拳等，增強(qiáng)關(guān)節(jié)靈活性，但避免過度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)。 3. 合理飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等，少吃辛辣、油膩、生冷食物。 4. 規(guī)律作息：保證充足睡眠，有助于維持身體的正常代謝和免疫功能。 5. 避免感染：預(yù)防感冒、扁桃體炎等感染性疾病，以免誘發(fā)或加重風(fēng)濕病。 6. 定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期進(jìn)行相關(guān)檢查，監(jiān)測(cè)病情變化。 7. 心理調(diào)節(jié)：保持樂觀積極的心態(tài)，避免焦慮、抑郁等不良情緒。 總之，風(fēng)濕病患者需要從多個(gè)方面進(jìn)行注意和自我管理，以控制病情、減輕癥狀、提高生活質(zhì)量。