從小咬指甲至今未改，如何戒掉這毛?。?/h3>
2025-02-25 10:00
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我從小時候就挨咬指甲直到現(xiàn)在還咬怎么樣才能戒掉咬指甲的壞毛病呢曾經(jīng)的治療情況和效果：我經(jīng)常忍
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回答3
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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咬指甲是一種常見的不良習(xí)慣，可能由心理因素、習(xí)慣養(yǎng)成、微量元素缺乏、指甲疾病、環(huán)境影響等導(dǎo)致。要戒掉需綜合考慮多方面。 1.心理因素：長期的緊張、焦慮等情緒可能引發(fā)咬指甲?？赏ㄟ^深呼吸、冥想、適度運動等方式放松，必要時尋求心理咨詢。 2.習(xí)慣養(yǎng)成：長期形成的下意識動作?？赏ㄟ^提醒自己、戴手套等方式糾正。 3.微量元素缺乏：如缺鋅、缺鐵等。適當(dāng)補充葡萄糖酸鋅口服液、硫酸亞鐵片等，飲食上多吃瘦肉、魚類、蛋類。 4.指甲疾病：指甲感染、甲溝炎等引起不適。及時治療，如使用百多邦軟膏、碘伏消毒。 5.環(huán)境影響：周圍人的不良示范。盡量遠(yuǎn)離此類環(huán)境，多與有良好習(xí)慣的人相處。 改掉咬指甲的習(xí)慣需要耐心和堅持，從多方面入手，逐步調(diào)整。如果情況嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)。
2025-02-26 02:17
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回答2
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好，有可能是習(xí)慣性，也可能是缺乏微量元素。1、去醫(yī)院查微量元素2、可以強制自己改掉這個毛病，帶上手套，讓自己咬不了，慢慢就改掉了
2015-12-29 07:25
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回答1
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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健康指導(dǎo)：你好！咬指甲是兒童期常見的一種不良習(xí)慣，多數(shù)兒童隨著年齡增長咬指甲行為可自行消失，少數(shù)頑固者可持續(xù)到成人。在心理學(xué)上來說，其實啃咬指甲，有時反映出一種心理情緒。往往與情緒緊張、抑郁、沮喪、自卑感、敵對感等情緒有關(guān)。
2015-12-29 02:12
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什么是咬指甲? 咬指甲(nail bitting)是指兒童反復(fù)出現(xiàn)的自主或不自主的啃咬手指甲的行為。有的也可表現(xiàn)為咬腳趾甲。常見于10～18歲兒童，但也可早至4歲發(fā)病。國外報道大約50%的兒童在某一時期會出現(xiàn)這種行為，但隨著年齡的增加，發(fā)病沖下降。至18歲仍有23%的人咬指甲。雖然在5～10歲這個年齡組內(nèi)，發(fā)病率無顯著性的性別差異，但在這個年齡組以上，則男性咬指甲更為常見。在30歲以上的男性中有10%的比例有這種習(xí)性障礙。咬指甲常有家庭傾向。 查看全文»
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