從小咬指甲至今未改，如何戒掉這毛??？
我從小時候就挨咬指甲直到現(xiàn)在還咬怎么樣才能戒掉咬指甲的壞毛病呢曾經(jīng)的治療情況和效果：我經(jīng)常忍
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回答3
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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咬指甲是一種常見的不良習慣，可能由心理因素、習慣養(yǎng)成、微量元素缺乏、指甲疾病、環(huán)境影響等導致。要戒掉需綜合考慮多方面。 1.心理因素：長期的緊張、焦慮等情緒可能引發(fā)咬指甲。可通過深呼吸、冥想、適度運動等方式放松，必要時尋求心理咨詢。 2.習慣養(yǎng)成：長期形成的下意識動作。可通過提醒自己、戴手套等方式糾正。 3.微量元素缺乏：如缺鋅、缺鐵等。適當補充葡萄糖酸鋅口服液、硫酸亞鐵片等，飲食上多吃瘦肉、魚類、蛋類。 4.指甲疾?。褐讣赘腥尽⒓诇涎椎纫鸩贿m。及時治療，如使用百多邦軟膏、碘伏消毒。 5.環(huán)境影響：周圍人的不良示范。盡量遠離此類環(huán)境，多與有良好習慣的人相處。 改掉咬指甲的習慣需要耐心和堅持，從多方面入手，逐步調(diào)整。如果情況嚴重，建議及時就醫(yī)。
2025-02-26 02:17
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回答2
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好，有可能是習慣性，也可能是缺乏微量元素。1、去醫(yī)院查微量元素2、可以強制自己改掉這個毛病，帶上手套，讓自己咬不了，慢慢就改掉了
2015-12-29 07:25
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回答1
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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健康指導：你好！咬指甲是兒童期常見的一種不良習慣，多數(shù)兒童隨著年齡增長咬指甲行為可自行消失，少數(shù)頑固者可持續(xù)到成人。在心理學上來說，其實啃咬指甲，有時反映出一種心理情緒。往往與情緒緊張、抑郁、沮喪、自卑感、敵對感等情緒有關(guān)。
2015-12-29 02:12
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