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備孕期間不知選哪種葉酸好,求解答

我們打算要寶寶呢/聽別人講要吃葉酸防止胎兒畸形等等,但是去藥店也不知道吃什么樣或者哪個葉酸比較好呢?請高人解答,謝謝

  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    谷印亮 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    理療科

    備孕期間選擇葉酸,需綜合考慮品牌、劑型、成分、價格和個人體質等因素。 1.品牌:常見的正規(guī)品牌如斯利安葉酸片、愛樂維復合維生素片、湯臣倍健葉酸亞鐵片等,其質量和安全性通常有保障。 2.劑型:有單純的葉酸片和復合維生素片含葉酸的劑型。單純葉酸片適合僅需補充葉酸的情況,復合維生素片則除葉酸外還能補充多種維生素和礦物質。 3.成分:關注葉酸的含量是否符合備孕需求,一般建議每天補充 0.4 毫克。 4.價格:不同品牌和劑型價格有所差異,可根據自身經濟情況選擇。 5.個人體質:如果有特殊的身體狀況或過敏史,應在醫(yī)生指導下選擇合適的葉酸。 總之,備孕期間選擇葉酸應綜合多方面因素,建議先咨詢醫(yī)生或藥師,以確保選擇適合自己的葉酸產品。同時,要注意從備孕前 3 個月開始補充,直至孕早期結束。

    2025-02-26 03:54
  • 回答2

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    崔立靜 醫(yī)師

    中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院

    一級

    內科

    你好,你的情況建議下個月在懷孕比較安全,想懷孕斯利安的葉酸片不錯,計劃受孕前3個月開始每天服用400微克,到妊娠3個月底結束。

    2015-12-29 09:08
  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    許宗彥 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內科

    給你份資料孕前正確補充葉酸6點注意如何正確補充葉酸,可能許多媽媽還不是很熟悉,葉酸是一種水溶性的維生素。別看葉酸在人體內來起來似乎不太起眼,可它卻是蛋白質和核酸合成的必需因子,血紅蛋白、紅細胞、白細胞快速增生、氨基酸代謝、大腦中長鏈脂肪酸如DNA的代謝等都少不了它,在人體內具有不可或缺的作用。1、葉酸補充的關鍵期胎兒期內,腦的發(fā)育最早也最為迅速;孕早期(3~6周)正是胎兒中樞神經系統(tǒng)生長發(fā)育的關鍵時期。妊娠第4周末胚胎就形成了原始腦泡,雖然在第8周時胎兒的身長只有3公分左右,體重也只增加2克多,但是這時候他的腦細胞增殖迅速,最易受到致畸因素的影響。如果在此關鍵時候補充葉酸,可使胎兒患神經管的危險減少50%~70%。2、爸爸媽媽一起補孕媽媽們在懷孕早期有時會疏忽大意,并不確定自己懷孕了,可能會錯過補充葉酸的最佳時機。有專家建議,可能懷孕或者計劃要個小寶寶的女性應注意每天補充葉酸,以防止小寶寶來“報到“時,自己還沒做好準備,措手不及。對于計劃想當爸爸的男性而言,葉酸不足會降低精液的濃度,還可能造成精子中染色體分離異常,會給未來的寶寶帶來患嚴重疾病的極大可能性。計劃中的準爸爸、準媽媽們,都不要忘記補充葉酸哦!3、每天補充600毫克人體內葉酸總量約5~6毫克,但人體不能自己合成葉酸,只能從食物中攝取,加以消化吸收。寶寶在媽媽體內不斷生長發(fā)育,媽媽的葉酸通過胎盤轉運給他,胎盤組織與子宮的不斷增長,葉酸的需求量越來越大,如不能有意識地補充,會使葉酸水平降低。專家認為,孕媽媽每天需補充600~800微克葉酸才能滿足寶寶生長需求和自身需要。4、葉酸補充有講究含葉酸的食物很多,但由于葉酸遇光、遇熱就不穩(wěn)定,容易失去活性,所以人體真正能從食物中獲得的葉酸并不多。如:蔬菜貯藏2~3天后葉酸損失50%~70%;煲湯等烹飪方法會使食物中的葉酸損失50%~95%;鹽水浸泡過的蔬菜,葉酸的成份也會損失很大。因此,孕媽媽們要改變一些烹制習慣,盡可能減少葉酸流失,還要加強富含葉酸食物的攝入,必要時可補充葉酸制劑、葉酸片、多維元素片。5、尋找葉酸食物綠色蔬菜萵苣、菠菜、西紅柿、胡蘿卜、青菜、龍須菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆莢、蘑菇等新鮮水果橘子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、桃子、李、杏、楊梅、海棠、酸棗、山楂、石榴、葡萄、獼猴桃、草莓、梨、胡桃等動物食品動物的肝臟、腎臟、禽肉及蛋類,如豬肝、雞肉、牛肉、羊肉等豆類、堅果類食品黃豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等谷物類大麥、米糠、小麥胚芽、糙米等6、葉酸不能濫補1)、長期服用葉酸會干擾孕媽媽的鋅代謝,鋅一旦攝入不足,就會影響胎兒的發(fā)育。2)、孕媽媽最好能在醫(yī)生的指導下服用葉酸制劑。目前市場上唯一得到國家衛(wèi)生部門批準的、預防胎兒神經管畸形的葉酸增補劑是“斯利安“片,每片400微克。3)、如果曾經生下過神經管缺陷嬰兒的女性,再次懷孕時最好到醫(yī)院檢查,并遵醫(yī)囑增加每日的葉酸服用量,直至孕后12周。4)、懷孕前長期服用避孕藥、抗驚厥藥等,可能干擾葉酸等維生素的代謝。計劃懷孕的女性最好在孕前6個月停止用藥,并補充葉酸等維生素。

    2015-12-29 06:37
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