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腳后跟痛可能由跟腱炎、足底筋膜炎、跟骨骨刺、足跟脂肪墊炎、腰椎間盤(pán)突出癥等引起。腰酸脹可能是腰肌勞損、腰椎管狹窄、泌尿系統(tǒng)疾病、婦科疾病、腎臟疾病等所致。 1.跟腱炎：運(yùn)動(dòng)過(guò)度或不當(dāng)可引發(fā)，導(dǎo)致跟腱反復(fù)微小損傷，出現(xiàn)腳后跟痛。治療以休息、物理治療為主。 2.足底筋膜炎：長(zhǎng)時(shí)間站立或行走，足底筋膜反復(fù)牽拉，產(chǎn)生無(wú)菌性炎癥?？赏ㄟ^(guò)拉伸、熱敷緩解。 3.跟骨骨刺：跟骨長(zhǎng)期受到壓力和磨損，形成骨刺刺激周?chē)M織。癥狀嚴(yán)重時(shí)可能需手術(shù)治療。 4.足跟脂肪墊炎：脂肪墊萎縮或損傷，緩沖作用減弱。可使用鞋墊減輕壓力。 5.腰椎間盤(pán)突出癥：突出的椎間盤(pán)壓迫神經(jīng)，引起腰酸脹和下肢放射痛。治療包括臥床休息、牽引等。 6.腰肌勞損：腰部肌肉長(zhǎng)期緊張、疲勞，出現(xiàn)酸脹疼痛。注意休息，避免重體力勞動(dòng)。 7.腰椎管狹窄：椎管狹窄導(dǎo)致神經(jīng)受壓。嚴(yán)重者需手術(shù)。 8.泌尿系統(tǒng)疾?。喝缒I結(jié)石、腎盂腎炎等，可引起腰酸脹，同時(shí)可能伴有尿頻、尿急等癥狀。 9.婦科疾?。号枨谎?、附件炎等，除腰酸脹外，還可能有下腹疼痛等表現(xiàn)。 10.腎臟疾病：如腎炎、腎囊腫等，也可能導(dǎo)致腰酸脹。 出現(xiàn)腳后跟痛和腰酸脹，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，注意休息，避免過(guò)度勞累。飲食上保持均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。

你好，考慮是是跟腱炎造成的.平時(shí)注意保暖可以熱敷或用熱水泡腳,也可能是站的姿勢(shì)不對(duì)引起的。如果站立時(shí)把身體的重心放在腳后跟上就會(huì)引起腳后跟疼。