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腳后跟痛和腰酸脹的原因及飲食調(diào)理方法

腳后跟痛是什么原因?吃什么能好?還有腰酸脹是怎么回事?吃什么比較好?謝謝啦

  • 回答2

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    張俊相 住院醫(yī)師

    威縣婦女兒童醫(yī)院

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    外科

    腳后跟痛可能由跟腱炎、足底筋膜炎、跟骨骨刺、足跟脂肪墊炎、腰椎間盤突出癥等引起。腰酸脹可能是腰肌勞損、腰椎管狹窄、泌尿系統(tǒng)疾病、婦科疾病、腎臟疾病等所致。 1.跟腱炎:運動過度或不當(dāng)可引發(fā),導(dǎo)致跟腱反復(fù)微小損傷,出現(xiàn)腳后跟痛。治療以休息、物理治療為主。 2.足底筋膜炎:長時間站立或行走,足底筋膜反復(fù)牽拉,產(chǎn)生無菌性炎癥??赏ㄟ^拉伸、熱敷緩解。 3.跟骨骨刺:跟骨長期受到壓力和磨損,形成骨刺刺激周圍組織。癥狀嚴重時可能需手術(shù)治療。 4.足跟脂肪墊炎:脂肪墊萎縮或損傷,緩沖作用減弱??墒褂眯瑝|減輕壓力。 5.腰椎間盤突出癥:突出的椎間盤壓迫神經(jīng),引起腰酸脹和下肢放射痛。治療包括臥床休息、牽引等。 6.腰肌勞損:腰部肌肉長期緊張、疲勞,出現(xiàn)酸脹疼痛。注意休息,避免重體力勞動。 7.腰椎管狹窄:椎管狹窄導(dǎo)致神經(jīng)受壓。嚴重者需手術(shù)。 8.泌尿系統(tǒng)疾病:如腎結(jié)石、腎盂腎炎等,可引起腰酸脹,同時可能伴有尿頻、尿急等癥狀。 9.婦科疾?。号枨谎住⒏郊椎?,除腰酸脹外,還可能有下腹疼痛等表現(xiàn)。 10.腎臟疾?。喝缒I炎、腎囊腫等,也可能導(dǎo)致腰酸脹。 出現(xiàn)腳后跟痛和腰酸脹,應(yīng)及時就醫(yī),明確病因,進行針對性治療。同時,注意休息,避免過度勞累。飲食上保持均衡,多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。

    2025-02-25 05:54
  • 回答1

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    薛祖洋 醫(yī)師

    冠縣人民醫(yī)院

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    兒科

    你好,考慮是是跟腱炎造成的.平時注意保暖可以熱敷或用熱水泡腳,也可能是站的姿勢不對引起的。如果站立時把身體的重心放在腳后跟上就會引起腳后跟疼。

    2015-12-29 09:49
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