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頭發(fā)突然出油增多可能與生活習(xí)慣改變、內(nèi)分泌失調(diào)、脂溢性皮炎、飲食不當(dāng)、使用的洗發(fā)水不合適等有關(guān)。 1.生活習(xí)慣改變：長(zhǎng)期熬夜、精神壓力大等可能導(dǎo)致皮脂分泌異常。要保持規(guī)律作息，保證充足睡眠，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，緩解壓力。 2.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平變化，如雄激素過(guò)高，會(huì)使皮脂分泌增加。可就醫(yī)檢查激素水平，必要時(shí)進(jìn)行調(diào)理。 3.脂溢性皮炎：馬拉色菌感染、皮脂腺分泌旺盛等可引發(fā)。需遵醫(yī)囑使用二硫化硒洗劑、酮康唑洗劑等。 4.飲食不當(dāng)：過(guò)多攝入高油、高糖、辛辣食物會(huì)刺激皮脂分泌。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃蔬菜水果，少吃油膩辛辣。 5.洗發(fā)水不合適：某些洗發(fā)水可能不適合個(gè)人發(fā)質(zhì)。嘗試更換溫和、控油的洗發(fā)水。 頭發(fā)突然出油增多可能由多種原因引起，要綜合分析自身情況，采取相應(yīng)措施。如果情況持續(xù)不改善或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

頭發(fā)油膩需要勤洗頭發(fā)，洗發(fā)間隔最好為2-5天，同時(shí)邊洗邊按摩，可以保持頭皮清潔，促進(jìn)血液循環(huán)。不要頻繁地燙發(fā)、染發(fā)，每次燙發(fā)、染發(fā)之間最好能間隔半年左右。在飲食上也要做些調(diào)整，少吃油膩的食物就可以降低油脂分泌量，油脂類(lèi)的食物不好消化，所以體內(nèi)油脂會(huì)通過(guò)皮膚排出，于是臉上和頭發(fā)就易出油。另外，避免食用蔥、姜、辣椒等刺激性食物。

您好，根據(jù)你的情況，頭皮油，內(nèi)分泌失調(diào)。建議你口服維生素b6，用去油的洗發(fā)水，可以用米湯洗頭。

您好，對(duì)于油性發(fā)質(zhì)，尤其要勤洗，多按摩頭皮。洗完頭一定要用護(hù)法素（如果你是用的發(fā)膜也必須先用護(hù)法素）。護(hù)法素著重涂于發(fā)中和發(fā)稍，最好是用浴帽包起來(lái)，多讓護(hù)法素停留幾分鐘。平日要注意給頭發(fā)防曬，補(bǔ)水。頭發(fā)發(fā)黃、枯燥、無(wú)光澤者，除了要注意進(jìn)食富含鐵、碘、鈣等元素的食物外．還應(yīng)多食海藻類(lèi)禽物,如海帶、紫菜等，它們都分布豐富的碘元素，能起到亮發(fā)的作用。堅(jiān)持吃能使你的發(fā)質(zhì)得到明顯的改善。多吃芝麻。還有，豆腐腦中的那種淡黃色的清水，美發(fā)作用好