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回答4
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巴音吉力 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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長時間看電子書和使用電腦時身體發(fā)冷，可能與血液循環(huán)不暢、環(huán)境溫度低、久坐肌肉緊張、能量消耗過多、基礎(chǔ)代謝率低等有關(guān)。 1.血液循環(huán)不暢：長時間保持一個姿勢，會影響血液循環(huán)，導(dǎo)致肢體末端供血不足，熱量無法有效傳遞，從而感覺發(fā)冷。 2.環(huán)境溫度低：電腦桌周圍環(huán)境溫度較低，沒有做好保暖措施，身體熱量散失快。 3.久坐肌肉緊張：長時間坐著，肌肉處于緊張狀態(tài)，會影響血液流動和熱量產(chǎn)生。 4.能量消耗過多：專注于電子設(shè)備時，大腦和身體消耗較多能量，產(chǎn)熱相對不足。 5.基礎(chǔ)代謝率低：個體基礎(chǔ)代謝率低，身體產(chǎn)熱能力較弱，容易感到寒冷。 總之，要改善這種情況，應(yīng)適當(dāng)活動，注意保暖，保持良好的坐姿，合理飲食以提供足夠能量，必要時可就醫(yī)檢查基礎(chǔ)代謝情況。
2025-02-24 17:05
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回答3
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,天氣原因是主要的,衣服一定要多穿.飲食上多吃熱量高的食物.看電腦要注意休息,期間可以喝杯熱茶.
2015-12-29 19:16
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回答2
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好朋友，長時間坐在電腦上看電子書覺得身體很冷，這是正常的。這是因為長時間不活動造成了身體很冷，除了活動之外可以使用熱源捂一捂，可以吃點熱食，可以用自發(fā)熱的鼠標(biāo)墊。
2015-12-29 17:52
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回答1
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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您好，您的情況個人判斷是陽虛導(dǎo)致的。生活上一定要注意適量運動，規(guī)律作息。飲食上多吃狗肉、羊肉、豬肚、韭菜等，腎陽虛可以用金匱腎氣丸、鹿胎丸、右歸丸等治療，這類藥物見效慢點，但沒什么副作用，最好是連用3個月以上。
2015-12-29 13:41
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