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加快甲醛輕度中毒自愈速度，可通過通風換氣、飲食調(diào)理、補充水分、適度運動、藥物輔助等方式。 1.通風換氣：保持室內(nèi)空氣流通，降低甲醛濃度，可使用空氣凈化器輔助凈化空氣。 2.飲食調(diào)理：多吃富含維生素C、維生素E的食物，如橙子、獼猴桃、堅果等，增強機體抗氧化能力；攝入富含蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉等，促進身體恢復。 3.補充水分：多喝水，促進新陳代謝，加快甲醛排出體外。 4.適度運動：進行適量的有氧運動，如散步、瑜伽等，增強體質(zhì)，提高免疫力。 5.藥物輔助：可在醫(yī)生指導下使用一些具有解毒、抗氧化作用的藥物，如還原型谷胱甘肽、維生素C片、維生素E軟膠囊等。 甲醛輕度中毒后，通過上述日常保健方法，可在一定程度上加快自愈速度。但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。