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加快甲醛輕度中毒自愈速度，可通過(guò)通風(fēng)換氣、飲食調(diào)理、補(bǔ)充水分、適度運(yùn)動(dòng)、藥物輔助等方式。 1.通風(fēng)換氣：保持室內(nèi)空氣流通，降低甲醛濃度，可使用空氣凈化器輔助凈化空氣。 2.飲食調(diào)理：多吃富含維生素C、維生素E的食物，如橙子、獼猴桃、堅(jiān)果等，增強(qiáng)機(jī)體抗氧化能力；攝入富含蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉等，促進(jìn)身體恢復(fù)。 3.補(bǔ)充水分：多喝水，促進(jìn)新陳代謝，加快甲醛排出體外。 4.適度運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。 5.藥物輔助：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些具有解毒、抗氧化作用的藥物，如還原型谷胱甘肽、維生素C片、維生素E軟膠囊等。 甲醛輕度中毒后，通過(guò)上述日常保健方法，可在一定程度上加快自愈速度。但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。