国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

搬運工人搬貨時腰扭傷，需要注意休息、避免不當活動、正確用藥、注意姿勢、及時就醫(yī)等。 1.休息：腰扭傷后應立即停止活動，臥床休息，為腰部肌肉恢復創(chuàng)造良好條件。 2.避免不當活動：在恢復期間，避免彎腰、扭腰、提重物等可能加重損傷的動作。 3.正確用藥：可在醫(yī)生指導下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，以減輕疼痛和炎癥。 4.注意姿勢：坐立時保持腰部挺直，睡覺時選擇硬板床。 5.及時就醫(yī)：如果疼痛持續(xù)不緩解或出現(xiàn)下肢麻木、無力等癥狀，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。 6.適當熱敷：扭傷 48 小時后，可適當熱敷腰部，促進血液循環(huán)，緩解疼痛。 7.康復訓練：癥狀緩解后，可在醫(yī)生指導下進行腰部的康復訓練，增強腰部肌肉力量。 總之，腰扭傷后要重視休息和治療，遵循醫(yī)囑，注意日常防護，促進腰部盡快恢復。

內服中藥，以活血化瘀、行氣止痛為主?；钛隹捎锰艏t四物湯加土鱉、血竭、乳香、沒藥等內服；行氣止痛可用舒筋湯加枳殼、香附、木香等。外治可外敷跌打膏或跌打酒外搽。痛甚者，可服去痛片、消炎痛、布洛芬、撲炎痛片等。亦可用強的松龍1ml，1%普魯卡因5ml作痛點封閉。

這種情況一般考慮應該休息，注意腰部勞動保護，可以服用活血止痛藥物治療。　患者俯臥，醫(yī)生用兩手從背部至腰骶部的兩側，正中自上而下，輕揉按摩，再拿捏痛側腎俞、環(huán)跳穴周圍，最后扳動大腿，搖晃拉伸數(shù)次。