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長期手淫導致身體出現(xiàn)一系列不適，如腳無力、睡眠差、口干、遺精后疲憊等，可能是由于腎虛、神經(jīng)衰弱、內(nèi)分泌失調(diào)、心理因素以及缺乏鍛煉等原因造成的。 1.腎虛：長期手淫可能損傷腎氣，導致腎陰虛或腎陽虛。腎陰虛表現(xiàn)為口干、煩熱等；腎陽虛則有畏寒、乏力等。治療可選用六味地黃丸、左歸丸、金匱腎氣丸等。 2.神經(jīng)衰弱：頻繁手淫易引起神經(jīng)功能紊亂，影響睡眠和精神狀態(tài)。可通過調(diào)整作息、適當運動來改善，必要時服用谷維素、維生素 B1 等。 3.內(nèi)分泌失調(diào)：可能影響激素分泌，導致身體不適。需檢查激素水平，根據(jù)結(jié)果進行調(diào)理。 4.心理因素：可能產(chǎn)生焦慮、自責等不良情緒，加重癥狀。應(yīng)進行心理疏導，保持積極心態(tài)。 5.缺乏鍛煉：身體機能下降，抵抗力減弱。建議堅持適量運動，如慢跑、游泳等。 長期手淫引起的身體不適需要綜合調(diào)理，包括改善生活習慣、調(diào)節(jié)心理狀態(tài)、適當運動以及必要的藥物治療。同時要注意，恢復(fù)需要一定時間，要有耐心和信心。建議前往正規(guī)醫(yī)院的男科或中醫(yī)科就診，接受專業(yè)的診斷和治療。

腎氣虛弱，功能減退，封藏固攝功能失職，進一步可致陰陽失調(diào)的病理變化。注意飲食營養(yǎng)，多吃黑色食物。平時要多運動。不要吃寒涼辛辣刺激食物。

您好！您的情況主要屬于淫欲過度導致身體虛損。中醫(yī)上屬于腎氣虛，氣虛不能充養(yǎng)四肢則出現(xiàn)四肢乏力，頭暈耳鳴等；日久導致心腎不交怎出現(xiàn)咽干口渴，失眠多夢。建議保持良好的心態(tài)，克制欲望，最好去中醫(yī)看看。

你好,這種情況的話考慮與腎虛有關(guān)。建議口服右歸丸，桂附地黃丸治療，效果很好的建議注意多鍛煉身體,增強體質(zhì),不要吃寒涼食物.每晚睡前可以喝一杯純牛奶.按時服用藥物治療.祝你健康

您好。估計您是腎虛。腎臟屬于泌尿系統(tǒng)的一部分，在傳統(tǒng)中醫(yī)學中，腎臟屬于五臟之一。腎為先天之本，是人體生命的先天根本，關(guān)系著人類的生存繁衍。腎氣盈虧除了反應(yīng)腎臟及其相關(guān)的組織健康與否，也代表生命力是旺是弱。腎虛一般不止單獨一證，往往與其他臟腑病變結(jié)合。建議還是先不要自行用藥了，畢竟是藥三分毒，建議您去看一下中醫(yī)號脈看看情況。