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半月板 2 度損傷保守治療的康復(fù)，涉及損傷原理、治療原則、康復(fù)訓練、注意事項、藥物輔助等。 1.損傷原理：半月板是位于膝關(guān)節(jié)內(nèi)的軟骨結(jié)構(gòu)，起到緩沖和穩(wěn)定關(guān)節(jié)的作用。2 度損傷意味著半月板存在一定程度的損傷，但未達到嚴重撕裂。 2.治療原則：以減輕癥狀、促進恢復(fù)、預(yù)防加重為目標，包括休息、避免過度活動、減輕體重等。 3.康復(fù)訓練：進行股四頭肌等長收縮、直腿抬高、踝泵運動等，增強膝關(guān)節(jié)周圍肌肉力量，穩(wěn)定關(guān)節(jié)。 4.注意事項：避免長時間站立、下蹲、上下樓梯，注意膝關(guān)節(jié)保暖。 5.藥物輔助：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，減輕疼痛和炎癥，但需遵醫(yī)囑。 半月板 2 度損傷的保守治療需要患者有耐心和恒心，積極配合治療和康復(fù)訓練，定期復(fù)查，以促進恢復(fù)。

健康指導(dǎo)：你好，平常保養(yǎng)就要多加注意了，首先不要提重物等，因為每增加一斤的重量，膝蓋處要承受六斤的壓力，另外平常要注意膝蓋的保暖，保證膝蓋處的血液循環(huán)，另外就是自己要補充足夠的營養(yǎng)素，每天食物多樣化，合理膳食，少辛辣刺激的食物，讓身體有足夠的營養(yǎng)來恢復(fù)傷處。

健康指導(dǎo)：對的，這些修復(fù)主要就是依靠日常的養(yǎng)護了，給半月板提供足夠的材料與時間，在飲食方面，合理膳食，吃高營養(yǎng)密度低熱量易消化的食物，提供足夠的鈣鎂礦物質(zhì)以及有機硫化物。同時可以選擇補充硫酸葡萄糖胺，鈣鎂健骨、二甲基砜。此外需要注意適當休息。

健康指導(dǎo)：你好，半月板損傷分為三個級別，2度損傷處于中間。1度只要保守治療，3度必須手術(shù)，2度呢就處于兩者之間。做手術(shù)肯定好，但是太極端。如果不是萬不得已，先不要你可以先試著保守治療，如果時間久不好就去醫(yī)院說明情況，相信他會建議你手術(shù)。手術(shù)恢復(fù)很快，7天差不多了。保守治療期間不能做劇烈運動，否則極易復(fù)發(fā)。至于積液，問題不大，主要還是半月板。