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皮膚發(fā)黃暗淡無光可能由多種原因引起，如不良生活習慣、疾病、化妝品使用不當、營養(yǎng)不良、內分泌失調等。 1.不良生活習慣：長期熬夜、睡眠不足、過度勞累等，會影響身體的新陳代謝，導致皮膚狀態(tài)變差。應保持規(guī)律的作息，保證充足的睡眠。 2.疾病因素：肝臟疾病如黃疸，會使膽紅素代謝異常，導致皮膚發(fā)黃。需及時就醫(yī)，明確診斷并進行相應治療。 3.化妝品使用不當：頻繁使用濃妝或不適合的化妝品，可能堵塞毛孔，影響皮膚呼吸和代謝。建議選擇溫和、適合膚質的化妝品，并做好卸妝清潔。 4.營養(yǎng)不良：缺乏維生素 C、E 等營養(yǎng)素，會影響皮膚的抗氧化能力?？啥喑孕迈r蔬菜水果，如橙子、獼猴桃、菠菜等補充營養(yǎng)。 5.內分泌失調：體內激素水平失衡，如雌激素減少，也會影響皮膚狀態(tài)。可通過調整生活方式、保持心情舒暢來改善。 總之，皮膚發(fā)黃暗淡無光需要綜合調理。如果情況嚴重或持續(xù)不改善，應及時到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，查明原因，對癥治療。

你好，從中醫(yī)學來講，皮膚的暗黃不單單是皮膚的問題，是一個內在的臟腑功能的不足，虛弱的一些表現，比如像脾胃疾病的病人，肝病，更容易出現皮膚暗黃，沒有光澤的現象。祛除暗黃比如可以選擇海參、枸杞這些都可以作為藥材來調制，通過調理內臟氣血來達到去除面色暗黃的效果。富含維生素C的食物非常有功效，比如說大棗、人參、茯苓、山藥、玉竹、黃晶等等。看看臨床

多吃谷物和新鮮水果蔬菜等高蛋白與維生素食物，吃清淡一些的東西。保持每天都吃一定量的水果，不飲酒、少喝咖啡；要選擇植物油，要少吃或不吃富含膽固醇和飽和脂肪酸的食物。多吃大豆制品，可以吃一些黑米、小棗、紅小豆、銀耳等補氣血的食品

你好：如果發(fā)黃,可能是得肝炎或黃疸病.建議先去醫(yī)院作全面身體檢查.在此給你以下建議：1,注意飲食,多吃蛋白質,維生素B,維生素C,都是抗老化,抗氧化的,纖維素,鈣鎂片也吃點,人體必需的元素,蔬菜水果不能少,一天吃個蘋果,橘子之類的。2,注意休息,別煙酒過多,熬夜加班。