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勃起硬度不夠且易疲軟可能與心理因素、生理因素、生活習(xí)慣、疾病影響、年齡增長(zhǎng)等有關(guān)。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過(guò)大等不良情緒可能影響性功能。應(yīng)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，通過(guò)冥想、深呼吸等方式放松。 2.生理因素：體內(nèi)雄激素水平降低可能導(dǎo)致勃起問(wèn)題?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)補(bǔ)充。 3.生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、吸煙、酗酒、缺乏運(yùn)動(dòng)等，會(huì)影響性功能。要保持規(guī)律作息，戒煙戒酒，適度運(yùn)動(dòng)。 4.疾病影響：如高血壓、糖尿病等慢性疾病可能損傷血管和神經(jīng)，影響勃起。需積極治療原發(fā)病。 5.年齡增長(zhǎng)：隨著年齡增加，性功能可能逐漸下降?？赏ㄟ^(guò)合理飲食、適當(dāng)鍛煉來(lái)延緩。 出現(xiàn)勃起硬度不夠易疲軟的情況，應(yīng)及時(shí)調(diào)整生活方式，必要時(shí)就醫(yī)檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。可選用的中藥有金匱腎氣丸、五子衍宗丸、復(fù)方玄駒膠囊等，但用藥務(wù)必遵醫(yī)囑。

鴿肉白鴿的繁殖力很強(qiáng)，性欲極強(qiáng)，雌雄交配很頻繁，這是由于白鴿的性激素分泌特別旺盛所致，所以人們把白鴿作為扶助陽(yáng)氣強(qiáng)身妙品，認(rèn)為它具有補(bǔ)益腎氣、強(qiáng)壯性機(jī)能的作用。白鴿蛋的功效更勝于白鴿肉，據(jù)測(cè)定白鴿蛋和白鴿肉一樣，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和鐵等成分，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。以下食療方對(duì)強(qiáng)精補(bǔ)腎有較好的果。

補(bǔ)腎壯陽(yáng)酒：老條黨參、熟地黃、枸杞子各20克。沙苑子、淫羊藿、公了香各15克，遠(yuǎn)志向10克，廣沉香6克，荔枝肉10個(gè)，白酒1000毫升。將前9味加工搗細(xì)碎，入布袋，置容器中，加入白酒，密封，置陰涼干燥處、經(jīng)3晝夜后。打開(kāi)口，蓋一半，再置文火上煮數(shù)百沸，取下稍冷后加蓋，再放入冷水中拔出火毒，密封后放干澡處，21日后開(kāi)封，過(guò)濾去渣。即成。

滋補(bǔ)類(lèi)藥酒配方：用于氣血雙虧、脾氣脆弱、肝腎陰虛、神經(jīng)衰弱者，首要由黃芪、人參、鹿茸等制成。出名的藥方有五味子酒、八珍酒、十全大補(bǔ)酒、人參酒、枸杞酒等。

蛋等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的動(dòng)物性食物，含鈣豐富的奶類(lèi)食物，含無(wú)機(jī)鹽和維生素...mzjpztgcpk...韭菜...韭菜是起陽(yáng)草，多吃些是管用