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糖尿病患者血糖在 6.8 - 7.45 波動，需從飲食、運動、藥物、監(jiān)測、心理等方面綜合管理。包括合理控制飲食結構、適度增加運動量、正確使用降糖藥物、規(guī)律監(jiān)測血糖以及保持良好心態(tài)。 1. 飲食：控制碳水化合物攝入，增加蔬菜、全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白的比例。避免高糖、高脂肪、高鹽食物，如糖果、油炸食品、腌制食物等。 2. 運動：選擇適合自己的有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘。運動能增加胰島素敏感性，有助于控制血糖。 3. 藥物：可在醫(yī)生指導下使用二甲雙胍、格列美脲、胰島素等降糖藥物。但藥物使用需遵醫(yī)囑，不可自行增減藥量。 4. 監(jiān)測：定期測量血糖，包括空腹血糖、餐后血糖，了解血糖變化，以便調(diào)整治療方案。 5. 心理：保持樂觀積極的心態(tài)，避免焦慮、緊張等不良情緒，因為情緒波動可能影響血糖控制。 總之，糖尿病患者要重視血糖波動，通過綜合管理，將血糖控制在理想范圍，預防并發(fā)癥的發(fā)生。

正常空腹血糖3.9到6.1。連續(xù)兩次空腹血糖超過7.0并伴有多飲，多食，多尿、身體消瘦等癥狀可診斷糖尿病。建議到醫(yī)院正規(guī)胰島素激化治療后，根據(jù)癥狀檢查結果口服降糖藥物，請根據(jù)自身體質(zhì)攝入含糖食物以維持正常血糖，建議隨身攜帶零食以防低血糖。

一般確診糖尿病空腹血糖兩次超過7.0mmol/l，為糖尿病，空腹定義為至少8h內(nèi)無熱量攝入。另外口服糖耐量試驗時2h血糖超過11.1mmol/l，為糖尿病。建議再復查血糖，平時注意飲食，不要吃甜食和含糖的食物。