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糖尿病患者血糖在 6.8 - 7.45 波動(dòng)，需從飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物、監(jiān)測(cè)、心理等方面綜合管理。包括合理控制飲食結(jié)構(gòu)、適度增加運(yùn)動(dòng)量、正確使用降糖藥物、規(guī)律監(jiān)測(cè)血糖以及保持良好心態(tài)。 1. 飲食：控制碳水化合物攝入，增加蔬菜、全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白的比例。避免高糖、高脂肪、高鹽食物，如糖果、油炸食品、腌制食物等。 2. 運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘。運(yùn)動(dòng)能增加胰島素敏感性，有助于控制血糖。 3. 藥物：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用二甲雙胍、格列美脲、胰島素等降糖藥物。但藥物使用需遵醫(yī)囑，不可自行增減藥量。 4. 監(jiān)測(cè)：定期測(cè)量血糖，包括空腹血糖、餐后血糖，了解血糖變化，以便調(diào)整治療方案。 5. 心理：保持樂觀積極的心態(tài)，避免焦慮、緊張等不良情緒，因?yàn)榍榫w波動(dòng)可能影響血糖控制。 總之，糖尿病患者要重視血糖波動(dòng)，通過綜合管理，將血糖控制在理想范圍，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。

正常空腹血糖3.9到6.1。連續(xù)兩次空腹血糖超過7.0并伴有多飲，多食，多尿、身體消瘦等癥狀可診斷糖尿病。建議到醫(yī)院正規(guī)胰島素激化治療后，根據(jù)癥狀檢查結(jié)果口服降糖藥物，請(qǐng)根據(jù)自身體質(zhì)攝入含糖食物以維持正常血糖，建議隨身攜帶零食以防低血糖。

一般確診糖尿病空腹血糖兩次超過7.0mmol/l，為糖尿病，空腹定義為至少8h內(nèi)無熱量攝入。另外口服糖耐量試驗(yàn)時(shí)2h血糖超過11.1mmol/l，為糖尿病。建議再復(fù)查血糖，平時(shí)注意飲食，不要吃甜食和含糖的食物。