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白癜風(fēng)患者曬太陽要適度，既不能過多也不能過少。這取決于病情階段、皮膚敏感度、季節(jié)、光照強度以及治療階段等因素。 1.病情階段：穩(wěn)定期適當(dāng)多曬，進展期應(yīng)少曬。穩(wěn)定期適當(dāng)曬太陽有助于黑色素生成，進展期過多照射可能加重病情。 2.皮膚敏感度：皮膚敏感者少曬，不敏感者可適當(dāng)增加。敏感皮膚易受紫外線損傷，不敏感者相對耐受較好。 3.季節(jié)：夏季少曬，冬季可適當(dāng)多曬。夏季紫外線強，冬季較弱，需相應(yīng)調(diào)整。 4.光照強度：強光時少曬，弱光時可多曬。避免強光灼傷皮膚。 5.治療階段：光療期間遵醫(yī)囑曬，未治療時謹慎曬。配合治療時，醫(yī)生會根據(jù)情況指導(dǎo)。 總之，白癜風(fēng)患者曬太陽需綜合考慮多種因素，不可盲目多曬或少曬。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下，合理安排曬太陽的時間和強度，以促進病情恢復(fù)。

1、紫外線照射是治療白癜風(fēng)的一個方法紫外線照射之所以能夠治療白癜風(fēng)，主要與人體吸收紫外線后引發(fā)生物學(xué)效應(yīng)有關(guān)，可有效促進黑色素的合成，尤其是波長為300nm-400nm的紫外線，對于白癜風(fēng)的治療最為有利。但并不是說白癜風(fēng)患者可以擅自通過紫外線來治療疾病，相反，紫外線照射過當(dāng)很容易造成疾病的反復(fù)發(fā)作或者病情加重。所以紫外線照射治療白癜風(fēng)一定要在醫(yī)生的專業(yè)指導(dǎo)下進行。2、白癜風(fēng)患者要避免強烈紫外線照射白癜風(fēng)患者要尤為注意的一個日常護理就是防止皮膚受到強烈紫外線照射，日常要做好防曬措施，如涂防曬霜、撐遮陽傘、穿防曬衣褲等，尤其是夏季和秋季較為強烈的紫外線，可使皮膚光敏感甚至被惡性灼傷而引發(fā)疾病反復(fù)發(fā)作或者病情加重等不良后果的發(fā)生。

白癜風(fēng)患者應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院治療?；颊卟灰つ渴褂米贤饩€進行治療，以免對身體造成不必要的傷害。多吃富含酪氨酸與礦物質(zhì)的食物以及硬殼類食物：豬肉、烏雞、黑芝麻、蛋、杏仁露、茄子、黑木耳、海帶、黑豆、花生等。避免長時間、強烈日光曝曬。

白癜風(fēng)患者在日常生活中，要防止紫外線的過多照射，心情舒暢，少生氣，保持良好地精神狀態(tài)，多鍛煉身體來提高自身的免疫力，除了自己過敏的食物以外，在飲食方面盡量不吃或少吃富含維生素C的食物，少量食用葷、腥、辛辣等食物，是少量不是說不吃，白癜風(fēng)與免疫方面有關(guān)，飲食平衡對提高免疫力有很大的幫助，盡量避免汗后陽光暴曬、受風(fēng)，避免長期處于潮濕環(huán)境中。

紫外線對人身體的影響。根據(jù)專家解釋，紫外線是一種比可見光波長短的電磁波，在光譜上位于紫色光的外側(cè)，根據(jù)波長的長短分為長波紫外線、中波紫外線和短波紫外線。人體吸收紫外線后，可引起復(fù)雜的生物效應(yīng)，但是機制尚不十分清楚?？赡苁蛊つw吸收紫外線后引起的生物學(xué)效應(yīng)有促進和色素形成、增強。皮膚的屏障、形成維生素D、影響皮膚免疫功能、引起皮膚紅斑反應(yīng)、抑制DNA合成、促進血液循環(huán)等作用。