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中耳炎后出現(xiàn)耳鳴，平時應注意耳部衛(wèi)生、避免噪音、調(diào)整飲食、規(guī)律作息、控制情緒等。 1.耳部衛(wèi)生：保持耳部清潔，避免污水入耳，不要頻繁挖耳。 2.避免噪音：減少處于高強度噪音環(huán)境的時間，使用耳機時控制音量。 3.調(diào)整飲食：少吃辛辣、油膩食物，多吃富含維生素和礦物質(zhì)的蔬果。 4.規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，有助于維持身體正常的代謝功能。 5.控制情緒：避免焦慮、緊張等不良情緒，可通過適當運動、聽音樂等方式放松。 6.預防感冒：感冒可能導致中耳炎復發(fā)，注意保暖，增強免疫力。 7.定期復查：按照醫(yī)生建議定期檢查耳部情況，以便及時發(fā)現(xiàn)問題。 總之，中耳炎后耳鳴需要從多方面注意，養(yǎng)成良好的生活習慣，積極預防和應對，以減輕耳鳴癥狀，促進耳部健康。

你好。應該首先注意檢查是否是動脈硬化和高血壓，是否是咽鼓管不通暢的原因另外耳鳴也可由耳部疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、貧血、腦供血不足、腎虛等疾病引起。可以到當?shù)卣?guī)醫(yī)院耳科或神經(jīng)內(nèi)科就診檢查，明確診斷后再進行治療。平時注意休息，避免勞累，不要熬夜，不要吃辛辣刺激性食物和油膩食物。