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長期偏瘦、厭油膩、便秘、長粉刺可能與多種因素有關(guān)，如消化系統(tǒng)問題、飲食習(xí)慣、內(nèi)分泌失調(diào)、缺乏運(yùn)動(dòng)、精神因素等。 1.消化系統(tǒng)問題：胃腸功能紊亂、膽囊炎等消化系統(tǒng)疾病可能影響食物的消化吸收，導(dǎo)致厭油膩、偏瘦。如膽囊炎患者，膽囊分泌膽汁減少，影響脂肪消化。 2.飲食習(xí)慣：長期飲食不均衡，膳食纖維攝入不足，水分?jǐn)z入少，容易導(dǎo)致便秘和營養(yǎng)吸收不良，進(jìn)而偏瘦、長粉刺。 3.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，如雄激素分泌過多，可能引發(fā)粉刺，也會(huì)影響代謝導(dǎo)致偏瘦。 4.缺乏運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)量少會(huì)使胃腸蠕動(dòng)減慢，加重便秘，身體代謝率降低，不利于營養(yǎng)物質(zhì)的吸收和利用。 5.精神因素：長期精神緊張、壓力大，可能影響食欲和消化功能，導(dǎo)致偏瘦、厭油膩。 總之，出現(xiàn)這些癥狀需要綜合考慮多方面因素。建議改善飲食習(xí)慣，增加運(yùn)動(dòng)量，保持良好心態(tài)。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科就診。

引起身體瘦原因很多，如甲狀腺，糖尿病，腎上腺，消化系統(tǒng)疾病等，建議您少吃多餐。以易消化、高蛋白、高熱量為原則，逐步提高各種營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，同時(shí)吃一些調(diào)節(jié)脾胃的中成藥，如山楂丸、朱砂養(yǎng)胃丸等。

少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。因?yàn)樯聿南莸娜舜蠖嗄c胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，引起消化不良?？梢园衙刻斓倪M(jìn)餐次數(shù)改為4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進(jìn)的方式逐步提高各種營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，如雞肉、魚片、綠色蔬菜、海參、黃油、奶油等。吃你想吃的東西，以促進(jìn)提高食欲。于“增肥”計(jì)劃初期，可選取一些你想吃的菜系，以刺激久久處于委靡狀態(tài)的食欲。建議買幾本帶有精美圖片的特色菜譜，不斷變著花樣地做各種美食。

考慮為消化不良。而且?guī)в畜w內(nèi)濕氣重。建議從生活習(xí)慣開始做起。平時(shí)可以多吃健脾養(yǎng)胃的食物。1、油炸食物要少吃2、腌制食物要少吃3、生冷刺激食物要少吃4、飲食要有規(guī)律：有規(guī)律的進(jìn)食，可以讓胃腸消化液分泌形成規(guī)律，有助于食物的消化。5、用餐要定時(shí)定量6、食物溫度要正好7、細(xì)嚼慢咽

你好，的確有消化性疾病的情況下是不好消化的當(dāng)然相對營養(yǎng)吸收就不好了。大個(gè)人就不胖的這個(gè)情況的話要注意既然檢查確定了有胃炎之類的即使不嚴(yán)重也要好好制酸護(hù)胃治療好的。另外飲食方面建議是少量多餐。多吃容易消化的蛋白質(zhì)食物如雞蛋豆腐魚等。注意清淡。少吃辛辣刺激的食物以及不好消化的實(shí)物的