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預(yù)防孩子近視眼，要從用眼習(xí)慣、用眼環(huán)境、飲食營養(yǎng)、戶外活動(dòng)、定期檢查等方面入手。 1.用眼習(xí)慣：教導(dǎo)孩子保持正確的讀寫姿勢，遵循“一拳一尺一寸”原則，避免長時(shí)間近距離用眼，每 30 至 40 分鐘休息片刻。 2.用眼環(huán)境：保證室內(nèi)光線充足、均勻，避免在過暗或過亮的環(huán)境中看書、使用電子設(shè)備。 3.飲食營養(yǎng)：多攝入富含維生素 A、C、E 和鋅、鈣等營養(yǎng)素的食物，如胡蘿卜、橙子、牛奶、雞蛋等。 4.戶外活動(dòng)：每天保證孩子有 2 小時(shí)以上的戶外活動(dòng)時(shí)間，讓眼睛充分接觸自然光線。 5.定期檢查：建議每半年帶孩子進(jìn)行一次視力檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題并采取措施。 總之，預(yù)防孩子近視眼需要家長和孩子共同努力，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣和生活方式，才能有效保護(hù)孩子的視力。

1）環(huán)境因素：教室光線要明亮，桌面、黑板不要反光過強(qiáng)，左右兩側(cè)都應(yīng)有窗戶，不要太高、太小，以坐在教室任何位置都能看到窗外為宜，并定期調(diào)換坐位;孩子在家的書桌應(yīng)放在外面無遮擋物的窗前，臺(tái)燈應(yīng)放在左前方，光線要柔和，如為白熾燈最好為25～40W之間，位置以不直接照射眼睛為宜;電視距離眼睛最好在3M以上。如果還有需要幫助的地方,可以及時(shí)咨詢我.我會(huì)幫你的.祝您健康

你好，預(yù)防近視眼，要注意以下幾點(diǎn)：看書時(shí)間不宜過長，每40～50分鐘，應(yīng)休息10～15分鐘，閉眼或向遠(yuǎn)處眺望數(shù)分鐘或做眼保健操，防止眼睛過度疲勞；改正不合理的用眼習(xí)慣，如歪頭看書或?qū)懽郑稍诖采峡磿?，在?qiáng)光下或暗淡的路燈、月光下看書，以及在開動(dòng)的車上及走路時(shí)看書等，這些不良習(xí)慣都會(huì)使眼睛過度疲勞，降低視力的敏銳度。

您好，您現(xiàn)在還是不適合做手術(shù)的，您的情況還是要注意用眼衛(wèi)生，平時(shí)注意正確的寫字、讀書姿勢，避免視疲勞，適當(dāng)?shù)淖鲅郾＝〔?，飲食上可以多吃些含甲種維生素較豐富的食物各種蔬菜及動(dòng)物的肝臟、蛋黃等。祝您身體健康！

1、培養(yǎng)良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。2、閱讀時(shí)坐姿端正，眼睛和書本應(yīng)保持30—40厘米距離。不宜過小，過密寫字，閱讀時(shí)間不宜過長，以半小時(shí)為宜。3、光線太暗或晃動(dòng)的車廂內(nèi)不看書、寫字，光線宜來自左上方。保證充足的睡眠時(shí)間是消除疲勞、恢復(fù)工作能力的重要因素。因?yàn)檠劬υ谒郀顟B(tài)下，肌肉放松最充分，最易消除疲勞，也是保證身體健康所必不可少的。少吃糖果和高糖食品，補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、磷質(zhì)、胡蘿卜、豆芽、橘子、廣柑、紅棗等蔬菜水果也對(duì)預(yù)防近視有益。