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背部、腰側(cè)肌肉及臀部的酸痛可能由多種原因引起，如肌肉勞損、腰椎間盤突出、強直性脊柱炎、骨質(zhì)疏松、梨狀肌綜合征等。 1. 肌肉勞損：長時間的重體力勞動或不良姿勢，導致肌肉持續(xù)緊張，產(chǎn)生酸痛?？赏ㄟ^休息、熱敷、按摩緩解。 2. 腰椎間盤突出：椎間盤退變，髓核突出壓迫神經(jīng)，引起疼痛。治療包括臥床休息、物理治療、藥物治療（如甲鈷胺、雙氯芬酸鈉、腰痛寧膠囊）等。 3. 強直性脊柱炎：自身免疫性疾病，累及脊柱和骶髂關(guān)節(jié)。需要藥物治療（如柳氮磺胺吡啶、來氟米特），嚴重時可能需手術(shù)。 4. 骨質(zhì)疏松：骨量減少，骨骼脆性增加。補充鈣劑（如碳酸鈣）、維生素 D，適當運動。 5. 梨狀肌綜合征：梨狀肌損傷或炎癥刺激坐骨神經(jīng)。可采取針灸、推拿、藥物治療（如布洛芬、大活絡丸）。 出現(xiàn)長時間的背部、腰側(cè)及臀部酸痛，應引起重視。建議及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查（如腰椎 CT、骨密度檢測等），明確病因后進行針對性治療。同時，要注意保持良好的姿勢和生活習慣，加強鍛煉。

您現(xiàn)在的情況可能還是有腰椎疾病引起的，也有可能是腰肌勞損引起的。您最好還是拍片子檢查確定的，盡早針對您的情況治療，平時要注意睡硬板床，保持良好的生活習慣，避免長久彎腰和過度負重，飲食上多吃一些含鈣量高的食物。