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這種情況可能是肌肉勞損、肩周炎、頸椎病、肩袖損傷、胸廓出口綜合征等原因引起的。 1.肌肉勞損：長(zhǎng)期保持不良姿勢(shì)或過度使用肩部肌肉，導(dǎo)致肌肉緊張和損傷?？赏ㄟ^休息、熱敷、按摩緩解。 2.肩周炎：肩部關(guān)節(jié)周圍組織的炎癥，表現(xiàn)為肩部疼痛和活動(dòng)受限。治療包括物理治療、藥物治療，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 3.頸椎?。侯i椎病變壓迫神經(jīng)，引起肩部放射性疼痛。需改善不良姿勢(shì)，必要時(shí)進(jìn)行牽引治療。 4.肩袖損傷：肩部外傷或反復(fù)磨損所致。輕度損傷可保守治療，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)。 5.胸廓出口綜合征：神經(jīng)血管受壓，產(chǎn)生疼痛。治療方法有姿勢(shì)訓(xùn)練、物理治療等。 出現(xiàn)這種疼痛癥狀應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，明確病因，采取針對(duì)性治療措施。同時(shí)，日常生活中要注意保持正確姿勢(shì)，避免過度勞累。

這種情況是神經(jīng)根性頸椎病的表現(xiàn)病因是頸間盤突出壓迫神經(jīng)導(dǎo)致。鑒于上述情況分析頸椎病可以明確，建議做頸椎核磁檢查明確具體病情，治療上注意不宜長(zhǎng)時(shí)間坐著看電視用電腦等活動(dòng)睡覺時(shí)注意枕頭要低口服甲鈷胺治療可以緩解癥狀。

根據(jù)您的這種癥狀表現(xiàn)來看是頸椎病的癥狀，建議您到到醫(yī)院做個(gè)確診再治療，一般頸椎病治療的方法是頸椎病的保守方法是指針灸按摩藥物這些基于緩解疼痛的方法。保守方法是以緩解疼痛為目的，對(duì)于疾病本身治療效果不明顯。如果想要快速治療頸椎病，我建議可以采用激光針刀松解術(shù)。激光針刀松解術(shù)是一種全新的治療頸椎病的方法，該技術(shù)微創(chuàng)傷、無(wú)痛苦，減輕了患者在治療時(shí)的疼痛，起效快速，恢復(fù)時(shí)間短，激光針刀松解術(shù)經(jīng)上萬(wàn)例臨床實(shí)驗(yàn)證明，患者滿意度高達(dá)百分之95以上，是如今治療頸椎病的首選方法。預(yù)防方法：注意使用合適的枕頭。枕頭直接影響睡眠的質(zhì)量，不宜過高，。也不宜過低、睡眠體位應(yīng)使胸部、腰部樣持自然曲度，雙髓、雙膝呈屈曲狀，使全身肌肉放松?！〈蹭亼?yīng)選擇保持脊柱平衡的床鋪，以木板為底的席夢(mèng)思床為佳。

根據(jù)你說的情況分析考慮為頸椎病，中醫(yī)角度看為頸部筋傷所以頸部活動(dòng)引起疼痛。建議到醫(yī)院做個(gè)CT檢查，可考慮做針灸推拿治療。