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22 歲出現(xiàn)勃起硬度不夠和頻繁遺精的情況，可能與心理因素、不良生活習(xí)慣、生殖系統(tǒng)疾病、神經(jīng)系統(tǒng)問(wèn)題、內(nèi)分泌失調(diào)等有關(guān)。 1. 心理因素：長(zhǎng)期焦慮、緊張、壓力大等不良情緒，可能影響性功能和遺精頻率。比如工作學(xué)習(xí)壓力、人際關(guān)系緊張等。 2. 不良生活習(xí)慣：頻繁手淫、長(zhǎng)期熬夜、過(guò)度勞累、吸煙酗酒、缺乏運(yùn)動(dòng)等，都可能導(dǎo)致身體機(jī)能下降，出現(xiàn)勃起問(wèn)題和遺精異常。 3. 生殖系統(tǒng)疾病：前列腺炎、精囊炎、附睪炎等炎癥，可能影響生殖系統(tǒng)的正常功能，導(dǎo)致勃起不佳和遺精改變。 4. 神經(jīng)系統(tǒng)問(wèn)題：神經(jīng)系統(tǒng)的損傷或疾病，如脊椎損傷、腦部病變等，可能影響勃起和遺精的神經(jīng)調(diào)控。 5. 內(nèi)分泌失調(diào)：雄性激素分泌不足、甲狀腺功能異常等內(nèi)分泌問(wèn)題，也會(huì)對(duì)性功能和遺精產(chǎn)生影響。 總之，出現(xiàn)勃起硬度不夠和頻繁遺精的情況，需要綜合考慮多種因素。建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面的檢查，如性激素檢查、生殖系統(tǒng)超聲等，以明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時(shí)，要保持良好的生活習(xí)慣，放松心情，有助于改善癥狀。

屬于勃起不堅(jiān)了，建議口服金匱腎氣丸和維生素E.平時(shí)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),多食用蔬菜和水果.注意預(yù)防手淫過(guò)頻或者避免放縱,性生活應(yīng)有節(jié)制。