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產(chǎn)后一年多肚子仍大，可能由腹部脂肪堆積、腹直肌分離、子宮復(fù)舊不良、胃腸功能紊亂、腹部皮膚松弛等因素導(dǎo)致。 1. 腹部脂肪堆積：產(chǎn)后飲食不合理、缺乏運(yùn)動(dòng)等，容易導(dǎo)致脂肪在腹部堆積。應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加蔬菜、水果攝入，減少高熱量、高脂肪食物。同時(shí)，適度增加運(yùn)動(dòng)量，如慢跑、瑜伽等。 2. 腹直肌分離：妊娠期間腹部肌肉被拉伸，產(chǎn)后可能無(wú)法恢復(fù)原狀?？赏ㄟ^(guò)專(zhuān)業(yè)的康復(fù)訓(xùn)練，如腹式呼吸、仰臥屈膝收腹等進(jìn)行改善。 3. 子宮復(fù)舊不良：子宮收縮不佳，可能影響其恢復(fù)至正常大小。建議就醫(yī)檢查，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用促進(jìn)子宮收縮的藥物，如縮宮素、益母草顆粒、新生化顆粒等。 4. 胃腸功能紊亂：產(chǎn)后胃腸蠕動(dòng)減慢，可能引起腹脹，使腹部看起來(lái)較大。注意飲食規(guī)律，多吃易消化食物，避免暴飲暴食。 5. 腹部皮膚松弛：孕期腹部皮膚過(guò)度拉伸，產(chǎn)后彈性難以完全恢復(fù)?？蓢L試按摩、激光治療等方法。 產(chǎn)后肚子大的原因多樣，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取針對(duì)性的措施。同時(shí)，保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣，有助于身體的恢復(fù)。

你好，主要營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，沒(méi)有及時(shí)活動(dòng)減肥。建議多活動(dòng)，嚴(yán)重的肥胖需要結(jié)合醫(yī)生減肥。

產(chǎn)后肚子與子宮沒(méi)有關(guān)系的，與內(nèi)分泌失調(diào)，脾虛，氣虛等有關(guān)，需要找中醫(yī)把脈辨證治療。