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老是失眠或很難入睡，可能由心理因素、環(huán)境因素、生活習慣、疾病因素、藥物因素等引起。 1.心理因素：如焦慮、抑郁、壓力過大等不良情緒，會使大腦處于興奮狀態(tài)，難以平靜入睡。 2.環(huán)境因素：噪音過大、光線過強、溫度不適等環(huán)境條件不佳，會影響睡眠質量。 3.生活習慣：睡前劇烈運動、長期熬夜、睡前使用電子設備等，容易打亂生物鐘，導致入睡困難。 4.疾病因素：患有神經衰弱、冠心病、哮喘等疾病，身體的不適可能導致睡眠障礙。 5.藥物因素：某些藥物，如咖啡因、茶堿類藥物，可能會興奮中樞神經系統(tǒng)，影響睡眠。 總之，長期失眠或入睡困難會對身體健康造成不良影響。如果出現(xiàn)這種情況，應調整生活方式，改善睡眠環(huán)境。若癥狀持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)，查明原因，在醫(yī)生的指導下進行治療。

你好，根據(jù)你的情況考慮還是神經衰弱引起的癥狀，需要積極對癥治療。可以服用藥物谷維素片、維生素b1和安神補腦液慢慢就會好轉的。另外不能吃辛辣刺激性食物和不能喝茶喝咖啡。